Workrave adalah program freeware yang membantu dalam pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury ( RSI ) seperti Carpal Tunnel Syndrome dan umumnya mengontrol waktu yang Anda habiskan di komputer Windows Anda . Program ini sering memberi tahu Anda untuk mengambil jeda mikro, istirahat, dan membatasi Anda hingga batas harian Anda.

Perangkat lunak^(Software) untuk mengontrol waktu di komputer

Workrave adalah program yang membantu pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury ( RSI ) – Carpal Tunnel Syndrome . Ini adalah perangkat lunak gratis untuk mengontrol waktu yang Anda habiskan di komputer Windows Anda .

Penelitian telah mengungkapkan bahwa mengambil beberapa jeda singkat dalam satu jam (yaitu, jeda mikro) membantu menjaga diri Anda tetap sehat dan membantu mencegah Sindrom Terowongan Karpal^{(Carpal Tunnel Syndrome)} , dan juga membantu menyembuhkan luka. Workrave mendukung jeda mikro ini, di samping istirahat istirahat reguler. Selanjutnya, Workrave dapat memberlakukan batas harian.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

Mencegah Sindrom Terowongan Karpal

Workrave memberi tahu Anda untuk beristirahat dengan cara yang tidak mengganggu. Saat tiba waktunya untuk istirahat, sebuah jendela popup kecil yang ramah akan muncul meminta Anda untuk istirahat. Jendela ini secara otomatis bergerak keluar dari jalan jika Anda terus bekerja.

Namun, jika Anda mengabaikan petunjuk ini terlalu sering, Workrave bertindak kurang ramah dan memunculkan jendela jeda untuk kebaikan Anda sendiri. Jendela istirahat dapat dikonfigurasi untuk sepenuhnya memblokir komputer Anda selama istirahat.

Unduh gratis Workrave

Anda dapat mengunduhnya dari Workrave.org .

Freeware lain yang mungkin menarik bagi Anda:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Gunakan Breaker untuk istirahat paksa dari komputer
2. Cegah Cedera Regangan Berulang dengan menggunakan Pengingat Peregangan Besar^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , perangkat lunak Iris^{(Iris software)} dan Pause4Relax akan merilekskan mata Anda saat menggunakan komputer.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

Related posts

• Dengan strechly mengingatkan Anda untuk beristirahat dan bersantai saat mengerjakan PC Anda

• Best Free Online Training Courses ke Stay Fit saat di rumah

• Apakah WiFi aman untuk kesehatan Anda dan di rumah?

• Health Masalah yang disebabkan oleh smartphone secara berlebihan

• Cara melindungi diri dari Laptop radiation

• 10 Makanan Terbaik ke Stay Active and Energetic di Office

• 5 cara meningkatkan kesehatan Anda dengan ASUS VivoWatch 5 -

• Cara memeriksa apakah PC Anda dapat menjalankan Windows 11 PC Health Check tool

• Prevent Repetitive Strain Injury dengan menggunakan Big Stretch Reminder di PC Anda

• Best Chrome Extensions untuk tetap sehat untuk pekerjaan terikat meja

• FadeTop break reminder software dapat membantu Anda mengambil istirahat komputer

• Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers

• Cara Menggunakan Night Light di Windows 11

• HDD Expert adalah perangkat lunak gratis untuk memeriksa Hard Drive Health Anda di PC

• 6 Aplikasi Android gratis terbaik untuk berhenti merokok

• 10 tanda yang pasti Anda kecanduan ponsel Anda

• Cara mendapatkan pembaruan tentang COVID-19 di WhatsApp

• Meninjau Trust GXT 144 Rexx - Mouse yang memadukan kesehatan dengan game!

• Apa itu Microsoft Update Health Tools yang saya lihat di Windows 10?

• 11 alat gratis untuk memeriksa SSD Health and Performance