Apakah^(Are) Anda mengalami ketegangan mata, mata kering, atau sakit kepala sesekali ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan gadget Anda? Ini pertanda bahwa Anda mungkin harus mengurangi waktu yang Anda habiskan untuk menatap layar. Namun, itu mungkin tidak selalu memungkinkan.

Kabar baiknya adalah, Anda dapat mulai menggunakan perangkat lunak filter cahaya biru untuk mengurangi ketegangan mata dan dalam beberapa kasus bahkan meningkatkan kualitas tidur Anda^{(improve your sleep)} . Kami mengumpulkan daftar aplikasi yang dapat Anda gunakan di komputer Anda yang akan membantu Anda menghindari efek berbahaya dari cahaya biru. 

Ada Apa dengan Cahaya Biru?^{(What’s Wrong with Blue Light?)}

Cahaya biru^(Blue) adalah alasan mengapa mata Anda mulai sakit setelah terlalu lama menatap layar perangkat Anda. Paparan cahaya biru yang terus menerus dapat menekan produksi melatonin atau hormon pemicu tidur. Ini berarti bahwa penggunaan perangkat yang berkelanjutan membuat Anda tetap waspada dan memperpanjang hari Anda, tetapi juga mengganggu siklus tidur alami Anda. Itu bisa menyebabkan mata Anda merasa lelah dan terlalu banyak bekerja di penghujung hari, serta menyebabkan berbagai masalah tidur dan bahkan depresi seiring waktu. 

Memfilter cahaya biru dapat membantu memulihkan siklus tidur alami Anda dan membantu proses biologis lain dalam tubuh Anda yang ditentukan oleh tingkat cahaya yang terpapar pada tubuh Anda. Berikut adalah beberapa contoh perangkat lunak filter cahaya biru yang dapat Anda gunakan untuk Windows , Mac , dan Linux . 

Iris mini untuk Windows, Mac, Linux^{( for Windows, Mac, Linux)}

Iris mini adalah salah satu aplikasi gratis terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk mengurangi cahaya biru saat menggunakan komputer Anda. Ini sangat sederhana dan minimalis: tidak ada UI, tidak ada menu pilihan ganda yang membingungkan, tidak ada tombol yang tidak berguna. Setelah Anda mengunduh dan menginstal perangkat lunak, Iris akan muncul di layar Anda sebagai ikon di menu pita komputer Anda. 

Hanya ada 3 variasi mode: Otomatis^(Automatic) , Manual , dan Jeda^(Paused) . Iris mengurangi suhu warna dan kecerahan layar Anda^{(brightness of your screen)} tanpa meningkatkan kecepatan kedipan monitor. Dalam mode Otomatis^(Automatic) di siang hari, suhu warna 5000k dan kecerahan dipertahankan 100%, dan di malam hari berubah menjadi 3400k dan 80%. 

Mode manual^(Manual) memungkinkan Anda menjaga suhu warna pada 3400k dan kecerahan 80% setiap saat, sementara Dijeda^(Paused) berarti menjeda kerja aplikasi. 

Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak opsi untuk menyesuaikan Iris mini dengan membayar versi Pro seharga $8 (pembayaran satu kali). Jika tidak, aplikasi ini gratis dan tersedia untuk diunduh untuk Windows , Mac , dan Linux . 

Pergeseran merah^{(Redshift)(Redshift)} untuk Windows, Mac, Linux^{( for Windows, Mac, Linux)}

Redshift adalah perangkat lunak filter cahaya biru sumber terbuka dan gratis yang menentukan lokasi Anda dan menyesuaikan suhu warna layar Anda sesuai dengan posisi matahari. Anda akan melihat transisi layar ke suhu warna yang berbeda pada siang hari ketika ada sumber cahaya alami dan pada malam hari untuk mencocokkan cahaya dari sumber cahaya buatan yang mengelilingi Anda. 

Menurut pengembang, aplikasi ini juga memperhitungkan apakah itu hari yang cerah atau mendung di lokasi Anda dan mengubah suhu warna dengan tepat. 

Redshift gratis dan bersumber terbuka, dengan kode sumber tersedia di GitHub^{(available on GitHub)} . 

SunsetScreen untuk Windows^{( for Windows)}

SunsetScreen adalah aplikasi filter cahaya biru gratis yang mengatur kecerahan layar Anda ke tingkat berikutnya. SunsetScreen membuat layar lebih cerah untuk jangka waktu yang lebih lama selama bulan-bulan musim dingin. 

Di musim dingin hari menjadi gelap lebih awal tetapi Anda mungkin ingin tetap bekerja atau belajar jadwal yang sama seperti sebelumnya. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengatur waktu matahari terbit dan terbenam Anda sendiri agar sesuai dengan siklus produktivitas Anda. Anda kemudian dapat membuat preset Anda sendiri dan memilih tingkat kecerahan dan suhu warna yang Anda inginkan untuk layar komputer Anda. 

Aplikasi ini sepenuhnya gratis untuk diunduh dan digunakan. Namun, hanya ada versi untuk Windows yang tersedia saat ini. 

CareUEyes Lite untuk Windows^{( for Windows)}

CareUEyes Lite adalah versi gratis dari aplikasi filter cahaya biru bernama CareUEyes . Menginstal CareUEyes versi Lite adalah cara terbaik untuk menguji aplikasi filter cahaya biru sebelum membeli versi Pro dan melihat bagaimana Anda menyukainya terlebih dahulu. 

CareUEyes Lite hadir dengan kontrol kecerahan yang memungkinkan Anda menyesuaikan kecerahan layar ke berbagai level, dari 20% hingga 100%. Karena CareUEyes Lite hanya menggunakan 600kb ruang disk dan waktu CPU sesedikit mungkin, ini adalah aplikasi yang dapat Anda instal bahkan pada komputer dengan kinerja buruk. 

Namun, jika Anda memerlukan lebih banyak fitur seperti filter cahaya biru, sakelar matahari terbit/terbenam, dan pengatur waktu, Anda dapat membeli lisensi Pro yang dimulai dari $1,90 per bulan. 

Shift Malam^{(Night Shift)(Night Shift)} untuk Mac^{( for Mac)}

Jika Anda pemilik Mac , Anda tidak perlu mengunduh perangkat lunak filter cahaya biru pihak ketiga untuk menyaring cahaya biru di malam hari. Night Shift menggeser tampilan Anda ke warna yang lebih hangat di malam hari, yang memungkinkan Anda tetap bekerja di komputer dengan aman setelah matahari terbenam.

Untuk menyalakan Night Shift di Mac Anda , ikuti jalur Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift . Di sana Anda memiliki opsi untuk Menjadwalkan^(Schedule) filter cahaya biru untuk menghidupkan dan mematikan bersama dengan matahari terbenam dan matahari terbit di lokasi Anda, serta memilih jadwal khusus untuk itu. 

Opsi Manual menyalakan filter cahaya biru hingga matahari terbit. Anda juga dapat mengatur suhu warna layar yang Anda inginkan dengan memindahkan sakelar dari Kurang Hangat^{(Less Warm)} ke Lebih Hangat^{(More Warm)} . 

Gunakan Aplikasi Filter Cahaya Biru untuk Menjelajah dengan Aman di Malam Hari^{(Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely)}

Jika Anda tidak ingin menginstal aplikasi filter cahaya biru pihak ketiga^{(third-party blue light filter app)} di komputer Anda, periksa apakah perangkat Anda memiliki opsi bawaan untuk memblokir cahaya biru. Mirip dengan Night Shift Mac , Windows 10 memiliki fitur Night Light khusus yang dapat Anda nyalakan dan matikan, dan Ubuntu 17.10 memiliki seluruh Night Light Mode . 

Aplikasi apa yang Anda gunakan untuk menyaring cahaya biru layar Anda? Bagikan pengalaman Anda dengan perangkat lunak filter cahaya biru di bagian komentar di bawah. 

The 5 Best Blue Light Filter Apps For Windows, Mac and Linux

Αre you experiencing eye strain, dry eyes, or occasіonal headаches when уou spend too much time using your gadgets? It’s a sign that you shoυld probably reduce the time you spend staring at screens for sure. Hоwever, that might not always be possible.

The good news is, you can start using blue light filter software to reduce eye strain and in some cases even improve your sleep. We put together a list of apps that you can use on your computer that will help you avoid the harmful effects of blue light. 

What’s Wrong with Blue Light?

Blue light is the reason your eyes start hurting after spending too long staring at your device screen. Continued exposure to blue light can suppress the production of melatonin or sleep-inducing hormone. This means that continued use of your devices keeps you alert and extends your day but also disrupts your natural sleep cycle. That could be causing your eyes to feel tired and overworked at the end of the day, as well as cause various sleep problems and even depression over time. 

Filtering out blue light can help restore your natural sleep cycle and help other biological processes in your body that are determined by the levels of light that your body’s exposed to. Here are some examples of the blue light filter software that you can use for Windows, Mac, and Linux. 

Iris mini for Windows, Mac, Linux

Iris mini is one of the best free apps that you can get to reduce the blue light while using your computer. It’s extremely simplistic and minimalistic: there’s no UI, no confusing multiple-option menus, no useless buttons. Once you download and install the software, Iris will appear on your screen as an icon in the ribbon menu of your computer. 

There are only 3 mode variations: Automatic, Manual, and Paused. Iris reduces the color temperature and brightness of your screen without increasing the flicker rate of the monitor. In Automatic mode during the day the color temperature is 5000k and brightness is kept at 100%, and at night it’s changing to 3400k and 80%. 

Manual mode allows you to keep the color temperature at 3400k and brightness at 80% at all times, while Paused means pausing the work of the app. 

You can also get more options to customize Iris mini by paying for the Pro version for $8 (one-time payment). Otherwise, the app is free and available to download for Windows, Mac, and Linux. 

Redshift for Windows, Mac, Linux

Redshift is free and open-source blue light filter software that determines your location and adjusts the color temperature of your screen according to the position of the sun. You’ll see your screen transition to different color temperatures during daytime when there’s a natural source of light and during nighttime to match the light from the artificial light sources that surround you. 

According to the developer, the app also takes into account whether it’s a bright or an overcast day in your location and changes the color temperature appropriately. 

Redshift is free and open-source, with the source code available on GitHub. 

SunsetScreen for Windows

SunsetScreen is a free blue light filter app that takes regulating your screen’s brightness to the next level. SunsetScreen keeps the screen brighter for a longer period of time during winter months. 

In winter it gets dark earlier but you might want to keep the same working or studying schedule as before. The app allows you to set your own sunrise and sunset times to match it with your productivity cycle. You can then create your own presets and select the level of brightness and color temperature that you want for your computer screen. 

The app is completely free to download and use. However, there’s only a version for Windows available at the moment. 

CareUEyes Lite for Windows

CareUEyes Lite is a free version of a blue light filter app called CareUEyes. Installing the Lite version of CareUEyes is an excellent way to test out the blue light filter app before buying the Pro version and see how you like it first. 

CareUEyes Lite comes with a brightness control that allows you to adjust your screen’s brightness to various levels, from 20% to 100%. Since CareUEyes Lite only uses 600kb of disk space and as little CPU time as possible, it’s an app that you can install even on a poor performance computer. 

However, if you need more features like the blue light filter, the sunrise/sunset switch, and timer, you can buy the Pro license that starts at $1.90 per month. 

Night Shift for Mac

If you’re a Mac owner, you don’t have to download third-party blue light filter software to filter the blue light at night time. Night Shift shifts your display to warmer colors at night, which allows you to keep working on your computer safely after sunset.

To turn on Night Shift on your Mac, follow the path Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift. There you have an option to Schedule the blue light filter to turn on and off together with the sunset and sunrise in your location, as well as choose a custom schedule for it. 

The Manual option turns the blue light filter on until sunrise. You can also set the color temperature of the screen that you prefer moving the toggle from Less Warm to More Warm. 

Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely

If you don’t want to install a third-party blue light filter app on your computer, check if your device has a built-in option to block the blue light. Similar to Mac’s Night Shift, Windows 10 has a dedicated Night Light feature that you can switch on and off, and Ubuntu 17.10 has an entire Night Light Mode. 

What app do you use to filter out your screen’s blue light? Share your experience with blue light filter software in the comments section below. 

Related posts

• 5 Alat Pemindai IP Terbaik untuk Windows, Mac, iOS, dan Android

• Xcode untuk Windows (8 Alat Terbaik untuk Mengembangkan Aplikasi iOS di PC)

• Aplikasi Penganalisis WiFi Terbaik Untuk Windows, iOS, macOS & Android

• 6 Aplikasi Terbaik untuk Memeriksa Suhu CPU di Windows 11/10

• 4 Aplikasi Perangkat Lunak Penerusan Port Terbaik dan Cara Menggunakannya

• Apakah Pemulihan File Windows Microsoft Berfungsi? Kami Mengujinya.

• 15 Alat Diagnostik Windows untuk Meningkatkan Kesehatan PC Anda

• 11 Perangkat Lunak Tangkapan Layar Gratis Terbaik untuk Windows

• Utilitas Penyetelan CPU, Kartu Video, dan RAM Terbaik

• 8 Penguat Volume Suara Terbaik untuk Windows

• 5 Alternatif Windows untuk Perintah Sudo Linux

• Perangkat Lunak Kloning Hard Drive Gratis Terbaik untuk Windows 10

• Cara Menggunakan Pengelola Paket Windows untuk Menginstal Program Windows

• Editor Penurunan Harga Terbaik: Semua Platform dan Online

• 5 Aplikasi untuk Menemukan dan Menghapus File Duplikat di Windows 10

• Editor Penurunan Harga Online Gratis Terbaik

• 5 Utilitas untuk Mengubah Server DNS di Windows Ditinjau

• 7 Aplikasi Menggambar Terbaik untuk Windows

• E-Learning Untuk Anak – Aplikasi & Alat Terbaik Untuk Mendidik Anak Anda Di Rumah

• Bagaimana Aplikasi Eksperimental Google Dapat Membantu Anda Melawan Ketergantungan Digital