Memang benar, kita semua menghabiskan terlalu banyak waktu duduk di depan komputer kita. Tapi, jika Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari di tempat itu, mengapa tidak menggunakan kursi yang nyaman? Banyak kursi "ergonomis" berjanji untuk mengurangi atau menghilangkan sakit punggung, tetapi kami pikir ini adalah contoh terbaik yang dapat Anda beli hari ini.

Apa yang Harus Diperhatikan di Kursi Komputer Back-Friendly^{(Computer Chair)}

Ada banyak variasi dalam desain kursi komputer, tetapi rumus umumnya sama: untuk mengurangi atau mencegah sakit punggung.

Pertama, Anda menginginkan kursi yang memberikan dukungan eksplisit untuk bagian punggung Anda yang rentan. Itu berarti dukungan dan dukungan lumbar (punggung bawah) khusus untuk leher Anda untuk mencegah ketegangan dan kelelahan.

Kursi juga harus memungkinkan postur yang benar sehingga Anda tidak perlu membungkuk. Tentu saja, ada lebih banyak hal untuk menjaga punggung Anda tetap sehat daripada hanya kursi. Sisa pengaturan Anda harus cocok. Itu berarti memiliki monitor Anda pada ketinggian yang tepat dan menyesuaikan ketinggian kursi sehingga kaki Anda rata di tanah dengan sedikit menekuk lutut.

Kursi juga membutuhkan bahan bantalan yang sesuai dengan bentuk tubuh dan bernafas dengan baik. Ini adalah daftar keinginan, tetapi ada kursi di luar sana yang mencentang hampir setiap kotak.

1. Ubah Kursi Anda yang Ada: Bantal Kursi Qutool dan Bantal Lumbar^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (Sekitar $40)

Fitur Utama:

• Dapat mengupgrade kursi yang ada
• Hemat biaya
• Kenyamanan kursi dan punggung yang lebih baik

Tidak semua orang memiliki anggaran atau keinginan untuk mengganti kursi mereka saat ini, atau mungkin itu adalah kursi kerja Anda, jadi Anda tidak dapat mengubahnya. Namun, itu tidak berarti Anda harus tahan dengan kurangnya dukungan punggung.

Kit bantal dari Qutool ini terpasang pada sebagian besar kursi dan menawarkan bantalan busa memori yang nyaman namun kokoh.

Tidak seperti banyak produk busa memori, ini menggunakan bahan bernapas yang akan membantu mencegah penumpukan kelembaban antara tubuh Anda dan bantal. Ini bukan solusi permanen karena, dalam jangka panjang, Anda akan ingin menabung untuk kursi ergonomis yang baik. Juga tidak ada penyangga leher, jadi jika Anda mengalami masalah dengan leher Anda, khususnya, ini akan terbatas penggunaannya. 

Jika Anda sedang mencari solusi cepat dan terjangkau untuk kursi tidak nyaman yang menyakiti punggung Anda, ini adalah pilihan ekonomis yang layak.

2. Kursi Anggaran Terbaik^{(Best Budget Chair)} Dengan Penopang Punggung Bawah^{(Lower Back)} : Kursi Kantor Hbada^{(Hbada Office Chair)} (Sekitar $150)

Fitur Utama:

• Harga bagus, desain bagus.
• Sandaran tangan flip-up
• Dukungan kembali yang baik untuk uang

Merawat punggung Anda tidak harus mengorbankan lengan atau kaki, atau bagian tubuh lainnya dalam hal ini. Kursi Hbada adalah salah satu yang kami rekomendasikan sebagai kursi kerja-dari-rumah anggaran terbaik^{(best budget work-from-home chair)} , dan kami masih mendukungnya. Harganya agresif, tetapi pelanggan telah membuktikan dukungan belakangnya.

Ini juga merupakan kursi yang bergaya dan praktis. Kami terutama menyukai sandaran tangan flip-up, yang membuatnya lebih mudah untuk meluncur di bawah beberapa meja atau membuat melakukan aktivitas tertentu, seperti bermain gitar, lebih nyaman.

Untuk uang, Hbada sangat bagus, tetapi biaya harus dipotong di suatu tempat. Jadi jangan berharap itu bertahan selama opsi yang lebih mahal. Selain itu, Anda mungkin harus membeli bantalan kursi tambahan jika Anda merasa bantalan bawaan terlalu tipis, tetapi itu akan berbeda antar individu. Secara keseluruhan^(Overall) , jika ini adalah anggaran Anda, ini adalah pilihan yang bagus.

3. Alternatif Menarik: Kursi Berlutut Vivo Dragonn^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (Sekitar $100)

Fitur Utama:

• kompak
• Terjangkau
• Menawarkan cara berbeda untuk menopang punggung Anda

Bagi kebanyakan orang, pilihan terbaik untuk kursi ergonomis yang akan meredakan nyeri punggung bawah adalah desain kursi lengkung standar dengan bantalan pinggang. Namun, ada alternatif yang banyak orang bersumpah. Kursi berlutut menghilangkan tekanan dari punggung Anda dengan mendistribusikan berat badan bagian atas ke otot-otot kaki Anda yang kuat. Ini juga mendorong postur yang lebih baik. 

Orang kekar yang perlu duduk untuk sesi yang lama atau memiliki masalah dengan lutut atau pinggul mungkin tidak cocok dengan kursi berlutut, tetapi tentu saja telah membantu banyak orang mengurangi ketegangan pada punggung mereka.

Kursi berlutut juga mobile, mudah disimpan, dan nyaman digunakan hampir di mana saja. Beberapa orang menikmati pergantian antara kursi berlutut dan kursi tradisional sebagai cara untuk mengubah keadaan.

4. Marvel Kelas Menengah: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Sekitar $350)

Fitur Utama: 

• Sangat bernapas
• Dukungan lumbar terintegrasi yang cerdas

Sementara kursi ini terdaftar dengan harga hampir $350, kami telah melihatnya secara konsisten hanya seharga $160, jadi jika harganya tampak agak tinggi, ada baiknya menunggu penjualan.

Terlepas dari berapa harga yang Anda bayar untuk kursi Modway , ini adalah pilihan solid yang akan terlihat bagus di kantor mana pun. Ini memiliki dukungan lumbal pasif built-in dan mesh bernapas kembali. Jadi jika Anda bekerja di tempat yang cenderung sedikit berkeringat, ini pasti akan membantu membuatnya lebih nyaman. Sebagai awal yang penting untuk ergonomis dan kesehatan punggung yang lebih baik, Anda bisa melakukan jauh lebih buruk.

5. Besar dan Bertanggung Jawab: Kantor Eksekutif La-Z-Boy Besar dan Tall Trafford^{(La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office)} (Sekitar $500)

Fitur Utama:

• Tampak hebat
• Nyaman untuk pengguna besar dan tinggi

Orang-orang datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dan (seperti yang penulis ketahui) akan sulit dan mahal untuk menemukan kursi ergonomis yang nyaman jika Anda berada di sisi yang lebih berat. Itu sebabnya kursi kantor dari La-Z-Boy ini menjadi pilihan yang menarik. Harganya wajar mengingat jenis dan jumlah bahan yang dibutuhkan untuk membuat kursi tugas berat yang aman.

Bahkan lebih baik, itu terlihat luar biasa dan akan membuat ruang kantor lebih berkelas daripada yang sudah ada. Bantalan diperkuat untuk pengguna yang dituju, dan penyangga pinggang terintegrasi ke kursi. Bantalan lumbal juga cukup pintar, berputar untuk memastikan punggung Anda ditopang dari berbagai sudut. Dengan peringkat berat pengguna maksimum 400lbs, sebagian besar orang besar dan tinggi seharusnya tidak memiliki masalah sama sekali.

6. Untuk Empire: Kursi Gaming IW-320 ImperatorWorks^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (Sekitar $3000)

Fitur Utama:

• Selesaikan pengaturan stasiun kerja
• Posisi duduk yang dapat disesuaikan
• Termasuk mode "nol-G" tanpa ketegangan punggung

Ini adalah produk paling terjangkau di jajaran kursi workstation PC lengkap Imperatorworks, tetapi tetap saja mahal. Namun, jika kita berbicara tentang solusi ergonomis total, ini adalah salah satu contoh dengan harga paling masuk akal.

IW - 320^(IW-320) memiliki dudukan terintegrasi untuk monitor Anda dan dapat menangani berbagai pengaturan yang berbeda. Misalnya, Anda dapat memiliki satu layar besar atau beberapa layar kecil.

Anda dapat merebahkan seluruh kursi dan rakitan layar, yang menghilangkan semua tekanan dari punggung Anda sambil mempertahankan postur yang baik. Ini adalah puncak dari membuat sesi kerja atau bermain yang berkepanjangan semudah mungkin.

Pencarian untuk Ergonomi Total

Seperti yang telah kami sebutkan, mengganti kursi Anda dengan model yang lebih baik hanyalah sebagian dari solusi. Jadi, jika Anda akhirnya duduk di atas sesuatu yang tidak terlalu menyengat, Anda mungkin ingin memeriksa Gadget Ergonomis Keren untuk Kantor Apa Pun^{(Cool Ergonomic Gadgets for Any Office)} . Penting juga untuk mempelajari bagaimana penggunaan komputer dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif. Masalah Kesehatan yang Disebabkan oleh Komputer dan Cara Mencegahnya^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} memiliki informasi paling penting yang Anda perlukan untuk mengetahui apa yang harus diwaspadai.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’s true, we all spend way too much time sitting in front of our computers. Bυt, if you’re going to spend hours every day in that spоt, why not use a comfortable chаir? Many “ergоnomic” chairs promise to reduce or eliminate back pain, but we think these are the best examples you can buy today.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

Related posts

• 6 Meja Komputer Terbaik untuk Ergonomi dan Produktivitas

• 10 Pembicara Komputer Terbaik dengan Harga Di Bawah $100

• Apa Perangkat Lunak Pemulihan Data Terbaik Untuk Anda?

• 5 Laptop Gaming Anggaran Terbaik

• Bisakah Tablet Benar-benar Menggantikan Komputer Desktop Atau Laptop?

• 7 Layanan Faktur Online Terbaik

• 6 Alternatif Fitbit Terbaik Untuk Semua Poin Harga

• 9 USB Flash Drive Terbaik Dibandingkan

• 7 Tablet Windows Terbaik Tahun 2022

• Ulasan Gryphon Mesh Router: Cakupan Wi-Fi Kuat Dengan Lapisan Keamanan Dan Kontrol

• 9 Monitor Ultrawide Terbaik di 2022

• 5 Adaptor Ethernet Chromecast Terbaik untuk Koneksi Kabel

• 6 Casing Tablet Amazon Fire Terbaik

• Ulasan Webcam Papalook PA552 1080p

• Ulasan DOOGEE S40 Pro: Smartphone Android yang Kuat

• 4 Penerjemah Wearable Terbaik

• 5 Chromebook Anggaran Terbaik di tahun 2020

• 5 Laptop Paling Ampuh Untuk Mengedit Video

• Wallpaper Estetika untuk Desktop: 7 Situs Terbaik untuk Menemukannya

• Panduan Membeli Headset VR Terbaik: Yang Harus Anda Cari