Jika Anda pertama kali mendengar istilah  Cybersickness , jangan khawatir jika Anda sering menggunakan PC. Cybersickness erat kaitannya dengan VR Sickness yang dengan kata sederhana dapat dibandingkan dengan Motion Sickness dalam kehidupan nyata. Apakah Anda sering merasa pusing saat bepergian di dalam mobil atau merasa muntah saat di dalam bus? Ini disebut mabuk^(Motion) perjalanan. Ketidakseimbangan ini menyebabkan telinga bagian dalam berpikir bahwa Anda perlu menyeimbangkan diri sendiri dan karenanya hasilnya. Telinga bagian dalam bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal refleks untuk melindungi tubuh Anda dari cedera saat tubuh Anda kehilangan keseimbangan. Dalam postingan kali ini, mari belajar tentang Cybersickness atau VR Sickness. Kami akan melihat definisi, alasan, gejala, perawatannya.

Apa itu Cybersickness atau VR Sickness

Saat memainkan game VR, hal yang sama terjadi. Sebagian besar game VR melibatkan banyak gerakan, jatuh secara acak, tindakan yang perlu Anda ambil untuk bermain game, membuat tahun batin Anda merasa bahwa Anda perlu menyeimbangkan tubuh Anda. Sementara pikiran Anda tahu Anda berada di VR, saat memakai headset VR, mata Anda melihat ini sebagai kenyataan, dan jenis mabuk perjalanan yang sama muncul.

Alasan  Penyakit Siber^{(Cybersickness)} atau Penyakit VR^{(VR Sickness)}

Namun, orang yang tidak pernah merasakan mabuk perjalanan bisa mendapatkan Cybersickness atau VR Sickness dengan cukup mudah. Ada alasan logis untuk itu. Headset VR menggunakan tiga sistem sensorik – visual, vestibular, dan proprioseptif. Jika sistemnya sempurna, dan tindakan yang terjadi di dunia maya sama dengan di dunia nyata, hal-hal tidak akan menimbulkan masalah. Tapi itu tidak terjadi.

Jika mata kita melihat momen yang tidak sinkron, bahkan beberapa milidetik, respons yang diambil oleh tubuh tertunda, atau terburu-buru yaitu tubuh tidak merespons tepat waktu. Katakanlah jika Anda ingin keluar dari bus yang sedang berjalan, tetapi Anda akan kehilangan keseimbangan jika menyadari bahwa bus itu sudah bergerak hanya beberapa detik kemudian. Headset VR apa pun yang memiliki kecepatan refresh buruk untuk lensanya akan menyebabkan masalah.

Anda harus cerdas saat membeli headset VR. Berikut adalah daftar hal-hal umum yang perlu Anda periksa:

• VR Tampilan Resolusi Tinggi.
• Tampilan OLED di atas tampilan LCD.
• Pelacak memiliki pelacakan kepala sub-milimeter untuk meminimalkan penundaan.
• Frames-per-second ( FPS ) harus sesuai dengan kecepatan refresh untuk pengalaman terbaik.
• Gunakan PC dengan grafis tinggi dan dukungan perangkat keras karena mempengaruhi framerate.

Gejala Penyakit Cyber

Jika Anda tidak bisa bermain game VR dalam waktu lama dan perlu istirahat terus-menerus, Anda menderita penyakit tersebut. Sering kali Anda tidak dapat memainkan permainan yang sederhana seperti roller coaster atau perasaan mual sambil melihat-lihat permainan, terutama di medan yang tidak rata.

Tindakan Pencegahan^{(Precautions)} &  Perawatan^(Treatment) untuk Penyakit VR^{(VR Sickness)}

Selain memilih perangkat keras yang tepat, baik headset VR, PC supercepat, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan tertentu yang akan membantu Anda memperbaiki masalah ini. Namun, ingatlah bahwa jika Anda terus-menerus terlibat dalam perangkat keras yang salah, penyakit itu akan muncul lagi.

Beristirahatlah saat berada di VR:^{(Take breaks when in VR:)}  Banyak game VR memiliki situasi di mana Anda tidak perlu melakukan tindakan apa pun. Itu bisa berupa break, cutscene atau yang serupa. Anda dapat menutup mata Anda selama skenario ini. Dengan begitu, mata Anda, dan tahun batin Anda akan selaras.

Pertahankan Pernapasan: ^{(Keep Breathing: )} Bukan masalah besar untuk melewatkan napas saat bermain game. Saya memainkan beberapa Game^(Games) Xbox yang intens , dan setelah selesai, saya akan menarik napas panjang. Biasanya, tubuh memilih untuk mengambil napas pendek saat Anda sedang terburu-buru, dan Anda juga perlu menanganinya di VR, seperti yang Anda lakukan saat berolahraga. Bernapas dalam-dalam penting di sini.

Sit & Play:  Banyak game VR tidak membutuhkan Anda untuk berdiri, dan bermain. Yang mereka butuhkan hanyalah gerakan tangan atau gerakan tubuh minimal.  Mainkan^(Play) game-game itu sambil duduk di kursi yang nyaman dan aman. Pastikan^(Make) untuk memilih kursi Anda dengan benar. Anda tidak ingin mengambil kursi plastik yang menjadi tidak seimbang dengan mudah. Alih-alih, lihat apakah Anda bisa naik ke sofa, dan pastikan lantainya tidak terlalu sakit. Anda tidak akan tahu dunia nyata saat berada di VR.

Ubah Jarak pandang atau FOV:  ^{(Change View distance or FOV:  )} Jangan mainkan game VR dari dekat. Jauhkan pandangan. Headset VR memungkinkan Anda mengubah jarak pandang FOV ini dan menemukan jarak yang nyaman bagi Anda. Bergerak sedikit, dan lihat apakah respons tubuh Anda positif, jika tidak sesuaikan lebih lanjut sampai Anda menemukannya.

Lingkungan nyaman yang sejuk:^{(A cool comfortable environment: )} Saat bermain game di VR, atur di tempat yang membuat Anda nyaman. Ruangan AC lebih disukai sehingga ketika tubuh Anda menjadi tinggi, suhu dingin eksternal dapat menanganinya. Anda tidak ingin bermain di lingkungan yang membuat Anda berkeringat, dan membuat Anda panas.

Beristirahatlah secara teratur:^{(Take regular breaks:)} VR membuat ketagihan, sama seperti game apa pun, dan Anda perlu istirahat secara teratur seperti dalam bermain game. Apa pun yang berkepanjangan menarik terlalu banyak energi dari tubuh dan pikiran. Anda harus kembali ke dunia nyata untuk menemukan keseimbangan Anda. Istirahat kecil, jeda permainan, istirahat lebih lama setelah sesi permainan yang intens membantu.

Fokus pada satu titik: ^{(Focus on a point: )} Saat memainkan game intensif, Anda perlu melihat ke sini, dan ke sana. Hal ini menyebabkan pusing. Katakanlah^(Say) , misalnya, game VR roller coaster dapat melakukannya. Cara terbaik untuk mengatasi pusing adalah dengan fokus pada titik tersebut selama beberapa detik atau bahkan satu menit. Mungkin melihat ke bawah ke kaki atau sepatu Anda jika pemandangan terus berubah di sekitar Anda. Ini akan mengurangi pusing.

Persiapkan tubuh Anda untuk VR:^{(Get your body ready for VR:)} Jika Anda baru mengenal VR, jangan terjun ke permainan intensitas tinggi. Mulailah^(Start) dengan perlahan, dan beri tubuh Anda waktu untuk menyesuaikannya. Unduh^(Download) beberapa game VR gratis yang membantu Anda, dan tubuh Anda memahami apa yang terjadi di VR. Anda masih harus mengikuti semua yang saya katakan di atas.

Tanyakan kepada para ahli:^{(Ask the experts:)} Ini berlaku untuk hampir semua hal dalam hidup, kehidupan apa pun, virtual atau nyata. Ada utas Reddit super^{(super Reddit thread)} ini di mana konsumen memperbaiki penyakit VR-nya dengan menambahkan overlay dalam pandangannya. Batas buram/semi-transparan itu mengurangi rasa mual dan sakit kepalanya. Lebih lanjut tentang ini di ncbi.nlm.nih.gov .

Terakhir, jika tidak ada yang membantu, carilah Dokter^(Doctor) . Jangan^(Don) takut, dan itu sebagian besar dalam skenario terburuk. Anda mungkin harus mengambil tindakan pencegahan selama beberapa hari, tetapi semuanya akan baik-baik saja.

Jadi, apakah Anda pernah berada dalam situasi di mana segala sesuatunya keluar dari jalan atau mungkin baru saja dimulai? Apa yang kamu lakukan? Beri tahu kami di komentar.^{(So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.)}

What is Cybersickness or VR Sickness? Symptoms Precautions Treatment

Іf you are hearing the term Cybersickness for the first time, don’t be worried if you use PC a lot. Cybersickness closely relates to VR Sickness which in simple words can be compared to Motion Sickness in real life. Have you often felt getting dizzy when traveling in a car or felt vomiting when on a bus?  This is called Motion sickness. This imbalance causes the inner ear to think that you need to balance yourself and hence the result. The inner ear is responsible to send a reflex signal to safeguard your body from injury when your body goes out of balance.  In this post, let’s learn about Cybersickness or VR Sickness. We will look into its definition, reasons,  symptoms, treatments.

What is Cybersickness or VR Sickness

When playing VR games, the same thing happens. Most VR games involve a lot of movement, random falls, actions you need to take to play games, make your inner year feel that you need to balance your body. While your mind knows you are in VR, when wearing VR headsets, your eyes perceive this as reality, and the same kind of motion sickness kicks in.

Reasons for Cybersickness or VR Sickness

However, people who never felt motion sickness can get Cybersickness or VR Sickness quite easily. There is a logical reason for it. VR headset uses three sensory systems–visual, vestibular, and proprioceptive. If the system is perfect, and the actions happening in the virtual world are the same as in the real world, things would not have caused a problem. But that doesn’t happen.

If our eyes perceive a moment which is out of sync, even by a few milliseconds, the response taken by the body is delayed, or rushed i.e. body doesn’t respond timely. Say if you want to get out of a moving bus, but you will be out of balance if you realize that the bus was already moving only a few seconds later. Any VR headset which has a poor refresh rate for its lenses will cause problems.

You need to be smart when buying a VR headset. Here is the list of common things you need to check:

• High-Resolution Display VR.
• OLED displays over LCD displays.
• Trackers have sub-millimeter head tracking to minimize the delay.
• Frames-per-second (FPS) should match the refresh rate for the best experience.
• Use a PC with high graphics and hardware support as it affects framerates.

Symptoms of Cybersickness

If you are not able to play VR games for long and need to take constant breaks, you are suffering from the sickness.  Many a time you won’t be able to play the games which are as simple as a roller coaster or sickness feeling while looking around in the game, especially in a non-flat terrain.

Precautions & Treatment for VR Sickness

Apart from choosing the right hardware, both VR headset, a superfast PC, you need to take certain precautions which will help you fix this problem. However, do remember that if you are constantly involved in the wrong hardware, the sickness will show up again.

Take breaks when in VR: Many VR games have situations where you don’t need to take any action. It could be a break, a cutscene or anything similar. You can close your eyes during these scenarios. That way, your eyes, and your inner year will come into sync.

Keep Breathing: It’s not a big deal to miss some breathing when playing a game. I played a few intense Xbox Games, and after finishing, I would take a long deep breath. Usually, the body chooses to take a shallow breath when you are in a rush, and you need to take care of this in VR as well, as you do in a workout. Deep breathing is important here.

Sit & Play: Many VR games don’t need you to stand, and play. All they need is hand movement or minimal body movement.  Play those games while sitting in a comfortable, and safe chair. Make sure to choose your chair correctly. You don’t want to pick up a plastic chair which gets out of balance easily. Instead see if you can get on a sofa, and make sure the floor doesn’t hurt much. You will have no idea of the real world when in VR.

Change View distance or FOV:  Don’t play the VR games up close. Keep the view at a distance. VR headsets do allow you to change this view distance of FOV and find a distance which is comfortable for you. Move around a bit, and see if your body response is positive, if not further adjust till you find it.

A cool comfortable environment: When gaming in VR, set it up at a place which comforts you. An AC room is preferred so when your body gets high, the external cool temperature can take care of it. You do not want to play in an environment which makes you sweat, and heats you up.

Take regular breaks: VR is addictive, just like any gaming, and you need to take regular breaks just like in gaming. Anything which is pro-longed draws too much energy from body and mind. You need to come back to the real world to find your balance. A small break, pause games, a longer break after an intense session of the game helps.

Focus on a point: When playing intensive games, you need to look here, and there. This causes dizziness. Say, for example, a roller coaster VR game can do that. The best way to beat the dizziness is to focus on the point for a few seconds or even a minute. Maybe look down at your leg or shoes if the scenes are constantly changing around you. This will reduce dizziness.

Get your body ready for VR: If you are new to VR, then don’t jump into a game of high intensity. Start slow, and give your body some time to adjust to it. Download some free VR games which help you, and your body understands what’s going around in VR.  You will still need to follow everything I had said above.

Ask the experts: This applies to almost everything in life, any life, virtual or real. There is this super Reddit thread where a consumer fixed his VR sickness by adding overlay in his view. Those opaque/semi-transparent borders reduced his nausea and headache. More on this on ncbi.nlm.nih.gov.

Lastly, if nothing helps, seek a Doctor. Don’t be scared, and it’s mostly in a worst-case scenario. You may have to take precautions for a few days, but things will be alright.

So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.

Related posts

• Cara bermain Wireless PC VR Games pada Oculus Quest dengan Virtual Desktop

• 7 Game PlayStation VR Terbaik

• 10 Game VR Gratis Terbaik yang Dapat Anda Mainkan Sekarang

• Parsec memungkinkan Anda melakukan streaming dari komputer Windows Anda

• 10 game Berjuang terbaik Xbox One

• Fix Ruang Disk Cukup - Steam error pada Windows 10

• Cara Menggunakan Spotify di PC Games via Xbox Game Bar di Windows 10

• Fix High Disk & Memory Usage Saat bermain game di Windows PC

• Fix Epic Games error Kode LS-0018 di Windows 11/10

• Kesalahan 0x80073D26,0x8007139F atau 0x00000001 Gaming service error

• Cara Memperbaiki Kode Epic Games error DP-06, Install location Kesalahan

• A Way: Xbox One game review

• Card Games and Casino Slot Games gratis untuk Windows PC

• Fix Folder tidak ada - Origin error pada Windows 10

• Cara Memulai dengan Sea dari Thieves dan lengkapi First Voyage

• Use GBoost Untuk Meningkatkan Gaming performance di PC Windows 10

• Game mogok di Windows 10 setelah memutakhirkan ke versi terbaru

• Error 0x80832003 atau 0x803F7003 terjadi ketika Anda mencoba untuk bermain game

• Pengaturan Gaming di Windows 10 - Fitur dan Fungsi

• Fix Online login saat ini tidak tersedia - Origin error pada Windows 10