Berolahraga setiap hari sekarang menjadi keharusan di zaman sekarang. Ini karena kita semua tidak mengikuti diet yang paling ketat dan paling bergizi untuk memastikan tubuh kita bugar sepanjang waktu. Kadang-kadang , kita selalu menemukan diri kita dengan sepotong pizza atau sebungkus besar Cheetos berapi-api , bersantai di sofa dan menjaga kesenangan bersalah kita. Itulah sebabnya pengembang telah datang dengan beberapa aplikasi Kebugaran dan latihan terbaik untuk android, untuk penggunanya.

Baik itu latihan di gym atau latihan di rumah; itu harus selalu menjadi panduan yang baik. Bahkan tips kebugaran yang diperlukan harus diikuti setiap hari. Di situlah aplikasi latihan dan kebugaran berguna. Aplikasi pihak ketiga ini bertindak sebagai instruktur hebat yang membuat Anda tetap menjalani rutinitas olahraga yang baik dan diet dengan jumlah disiplin diri yang tepat.

Jumlah disiplin diri dan pengendalian diri yang baik dalam rezim kebugaran Anda dengan bimbingan pelatih virtual adalah semua yang Anda butuhkan untuk menjaga otot, stamina, dan sistem kekebalan Anda. Terutama jika Anda memiliki masalah yang berkaitan dengan kolesterol, tekanan darah, gula, obesitas, dll., Anda perlu mengatasi masalah tersebut dan bertindak untuk mengatasinya. Gaya hidup aktif sangat penting untuk menjalani hidup yang sehat dan bebas penyakit.

Jika Anda memiliki cukup banyak peralatan olahraga yang diperlukan di rumah seperti mesin kardio atau beberapa dumbel, Anda tidak perlu mengunjungi gym. Aplikasi ini akan membantu Anda dengan semua latihan berbeda yang dapat Anda lakukan dengan peralatan terbatas.

Jika Anda mengunjungi gym, Anda dapat mengikuti panduan langkah demi langkah dari semua latihan yang harus Anda lakukan dalam waktu yang Anda miliki.

Aplikasi android kebugaran ini bertindak sebagai manajer kesehatan hebat yang memantau setiap latihan Anda dan memberi tahu Anda hasilnya. Anda akan dapat mencapai tujuan berat badan dan kebugaran Anda jauh lebih cepat jika Anda menggunakan aplikasi ini. Mereka juga akan sangat membantu jika Anda telah menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan ingin membuat hidup Anda kembali ke jalur yang benar.

10 Aplikasi Kebugaran dan Latihan Terbaik untuk Android (2022)^{(10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022))}

Berikut adalah daftar beberapa aplikasi kebugaran dan latihan terbaik di tahun 2022:

#1. Anda Adalah Gym^(Gym) Anda Sendiri oleh Mark Lauren

Sebagian besar disebut sebagai YAYOG , ini adalah salah satu aplikasi latihan terbaik untuk pengguna android yang lebih suka mengikuti rejimen kebugaran di rumah. Aplikasi ini menempatkan semua latihan berat badan terbaik untuk melatih setiap tulang di tubuh Anda, semua dalam akses Anda. Aplikasi ini telah terinspirasi oleh buku terlaris mark Lauren tentang latihan berat badan. Mark Lauren mengumpulkan cara terbaik untuk berolahraga menggunakan berat badan saat melatih tentara Operasi Khusus tingkat elit di ^(Ops)Amerika ^(United) Serikat^(States) .

Jika Anda mengunduh aplikasi ini, Anda mendapatkan panduan langkah demi langkah dengan tutorial video untuk lebih dari 200+ latihan berat badan dengan intensitas dan level yang berbeda. Aplikasi ini terintegrasi dengan DVD pelatihan Mark Lauren yang membuat video latihan dapat diakses oleh Anda. Paket video gratis juga tersedia di Google play store- “YAYOG Video pack.”

Datang ke antarmuka pengguna You Are Your Own Gym App, dan itu bukan yang paling mengesankan. Itu datang sebagai sedikit tua dan ketinggalan jaman. Jika Anda lebih ke arah kualitas konten, Anda masih bisa masuk untuk aplikasi pelatihan tubuh holistik ini.

Versi lengkap aplikasi ini adalah versi berbayar, yang diberi nilai $4,99 + varian tambahan sebagai pembelian dalam aplikasi. Ini adalah pembayaran satu kali. Aplikasi ini memiliki peringkat 4,1 bintang yang bagus di Google Play Store .

Jadi, jika Anda ingin menjadi gym Anda dan melatih otot-otot itu dengan baik, maka YAYOG oleh Mark Lauren adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Download Now

#2. Google Fit

Salah satu layanan terbaik selalu ditawarkan oleh Google . Bahkan untuk kebugaran dan kesehatan, Google memiliki aplikasi yang memenuhi syarat sebagai salah satu yang terbaik di pasar. Google fit bekerja sama dengan Organisasi Kesehatan Dunia^{(World Health Organization)} dan Asosiasi Jantung Amerika^{(American Heart Association)} untuk memberikan Anda standar kebugaran terbaik dan paling andal. Ini membawa fitur unik yang disebut Poin Kardio^{(Heart Points)} , tujuan aktivitas.

Google fit memiliki teknik inovatif dalam memberikan poin hati Anda untuk melakukan aktivitas sedang dan lebih tinggi untuk aktivitas intens. Ini juga bertindak sebagai pelacak untuk semua aktivitas dan memberikan tip khusus untuk meningkatkan kebugaran Anda. Aplikasi ini mendukung integrasi dengan aplikasi pihak ketiga lainnya seperti Strava , Nike+ , WearOS by Google , LifeSum , MyFitnessPal , dan Runkeepeer . Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan pelacakan terbaik untuk kardio dan fitur hebat lainnya yang tidak ada di aplikasi Google fit.

Aplikasi kebugaran dan latihan android ini juga mendukung perangkat keras seperti jam tangan pintar. Xiaomi Mi Bands dan jam tangan apel pintar dapat dihubungkan ke Google Fit .

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mencatat semua aktivitas; semua riwayat Anda dipertahankan dalam aplikasi. Anda dapat menetapkan tolok ukur untuk diri sendiri, dan meningkatkan aktivitas hari demi hari, hingga Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Aplikasi Google Fit mendapat peringkat 3,8 bintang dan tersedia untuk diunduh di Google Play Store . Aplikasi ini tersedia gratis tanpa iklan atau pembelian dalam aplikasi.

Saya sarankan Anda menginstal aplikasi ini untuk Android Anda jika Anda menggunakan jam tangan pintar yang kompatibel dengan aplikasi tersebut. Ini benar-benar akan bertindak sebagai pelatih pribadi yang hebat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Download Now

#3. Nike Training Club – Latihan di rumah^{(Club – Home workouts)} & rencana kebugaran

Didukung oleh salah satu nama terbaik di industri olahraga- Klub Pelatihan Nike^{(Nike Training)} adalah salah satu aplikasi kebugaran dan olahraga pihak ketiga Android terbaik. Rencana kebugaran terbaik dapat dibuat dengan perpustakaan latihan. Mereka memiliki latihan terpisah, yang bertujuan untuk otot yang berbeda- perut, trisep, bisep, paha depan, lengan, bahu, dll. Anda dapat memilih dari berbagai kategori- Yoga , kekuatan, daya tahan, mobilitas, dll. Waktu latihan berkisar dari 15 hingga 45 menit, sesuai dengan cara Anda menyesuaikannya. Anda bisa masuk untuk klasifikasi berbasis waktu atau repetisi dari setiap latihan yang ingin Anda lakukan.

Saat Anda mengunduh aplikasi, Anda akan ditanya apakah Anda pemula, menengah, atau mahir. Jika Anda ingin berolahraga di rumah, Anda dapat memilih dari pilihan Bodyweight , light, atau heavy equipment, sesuai dengan yang tersedia.

Saya sangat menyarankan aplikasi ini untuk pemula yang ingin menurunkan berat badan mereka sendiri. Klub pelatihan Nike memberikan panduan luar biasa dengan panduan 6 ^(Nike)Minggu^(Weeks) untuk menjadi ramping. Jika Anda berencana untuk mendapatkan bentuk yang ekstrem dan mendapatkan perut yang kuat, mereka juga memiliki panduan terpisah untuk itu. Aplikasi ini memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan kemajuan Anda dalam rencana latihan.

Anda juga dapat melacak lari Anda, dengan Nike Run Club .

Ini adalah perencana kebugaran intensif yang hebat, yang direkomendasikan oleh semua penggunanya di seluruh dunia. Anda mendapatkan semua yang akan diberikan pelatih kepada Anda dan lebih banyak lagi dengan harga $0. Aplikasi ini memiliki peringkat 4,2 bintang di google play store, yang tersedia untuk diunduh.

Download Now

#4. Nike Run Club

Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi klub pelatihan Nike untuk android akan memberi Anda platform pelatihan menyeluruh yang hebat untuk kebugaran dan kesehatan. Aplikasi ini sebagian besar berkonsentrasi pada aktivitas kardio di luar ruangan. Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari lari Anda setiap hari dengan musik yang bagus untuk memberi Anda pompa adrenalin yang tepat. Ini melatih latihan Anda juga. Aplikasi ini memiliki pelacak lari GPS , yang juga akan memandu lari Anda dengan audio.^(GPS)

Aplikasi ini terus menantang Anda untuk tampil lebih baik dan merencanakan bagan pelatihan yang disesuaikan. Ini memberi Anda umpan balik waktu nyata selama berlari juga. Anda mendapatkan tampilan mendetail ke setiap lari Anda. Setiap kali Anda menghancurkan tujuan Anda, Anda membuka pencapaian yang membuat Anda terus maju dan termotivasi.

Aplikasi kebugaran pihak ketiga untuk Android sepenuhnya mendukung penggunaan dan perangkat Android seperti jam tangan pintar. Anda bahkan dapat terhubung dengan teman-teman Anda yang menggunakan aplikasi, berbagi lari, piala, lencana, dan pencapaian Anda lainnya dengan mereka, dan menantang mereka. Anda dapat menyinkronkan aplikasi Android Nike Run Club^{(Nike Run Club Android)} dengan aplikasi Google fit untuk merekam data detak jantung.

Aplikasi android ini adalah salah satu yang terbaik di pasaran, dengan rating bintang 4,6 di google play store. Ini tersedia untuk diunduh gratis di play store.

Jika Anda suka berlari di luar ruangan dan terus menantang diri sendiri untuk berkembang, Nike Run Club akan memandu Anda ke jalur kebugaran ekstrem itu.

Download Now

#5. FitNotes – Log Latihan Gym

Aplikasi Android^(Android) sederhana namun intuitif untuk kebugaran dan latihan ini adalah yang terbaik di pelacak latihan pasar aplikasi. Aplikasi ini memiliki peringkat bintang 4,8 di Google Play Store , yang membuktikan maksud saya. Aplikasi ini memiliki desain yang bersih dengan antarmuka pengguna yang sangat sederhana. Anda dapat mengganti semua catatan kertas yang Anda buat untuk merencanakan dan melacak latihan.

Anda dapat melihat dan menavigasi log latihan hanya dengan beberapa ketukan. Anda dapat melampirkan catatan ke set dan log Anda. Aplikasi ini memiliki fitur pengatur waktu istirahat dengan suara serta getaran. Aplikasi catatan Fit membuat grafik bagi Anda untuk melacak kemajuan Anda dan memberikan analisis mendalam tentang catatan pribadi. Ini membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk menetapkan tujuan kebugaran. Ada juga seperangkat alat pintar yang bagus di aplikasi ini, seperti kalkulator piring.

Anda dapat merencanakan hari Anda di gym dengan membuat rutinitas dan semua latihan yang ingin Anda catat hari itu. Anda dapat menambahkan latihan kardio dan juga resistensi.

Cadangkan semua data ini dengan mudah dan sinkronkan melalui layanan cloud seperti Dropbox atau Google Drive . Jika Anda ingin mengekspor database dan log pelatihan Anda dalam format CSV , itu juga memungkinkan. Aplikasi ini memiliki semua yang dibutuhkan oleh penggemar gym atau penggemar kebugaran untuk melacak latihan mereka.

Aplikasi catatan Fit gratis untuk diunduh di Google Play store. Ada versi premium untuk aplikasi- $ 4,99, yang tidak menambahkan fitur lanjutan apa pun ke aplikasi.

Download Now

#6. Pelatih Kebugaran Pribadi Pear

Pelatih kebugaran gratis yang hadir dengan konsep segar dan juga sangat praktis. Aplikasi ini untuk pengguna Android dan iOS, adalah aplikasi pelatihan audio hands-free. Menggunakan ponsel Anda, lagi dan lagi, untuk mencatat latihan dan mengerjakan latihan tertentu bisa menjadi prosedur yang sedikit mengganggu dan memakan waktu. Inilah sebabnya mengapa pelatih kebugaran pribadi PEAR percaya pada pengalaman pelatihan audio.

Sebuah perpustakaan lengkap dari rutinitas latihan yang hebat, dilatih oleh juara dunia^(World) dan Olympians , membuat Anda tetap termotivasi dan efisien. Aplikasi ini dapat diintegrasikan dengan berbagai pelacak kebugaran dan jam tangan pintar untuk memberi Anda pengalaman latihan penuh.

Aplikasi ini memiliki antarmuka dan desain yang sederhana namun cerdas. Ada pengguna di seluruh dunia yang menghargai pelatih kebugaran PEAR Personal untuk pelatihan pribadinya. Suara manusia nyata yang mereka gunakan untuk pelatihan audio benar-benar membuat Anda merasa seperti sedang dilatih oleh pelatih gym secara langsung.

Aplikasi ini baru saja diluncurkan, dan menurut saya ini adalah ide yang bagus jika Anda tidak suka membuang banyak waktu di ponsel saat berolahraga.

Download Now

#7. Zombie, Lari!

Ketika aplikasi hebat tersedia secara gratis, kesenangan menggunakannya secara otomatis berlipat ganda. Zombie , Run adalah contoh yang bagus dari salah satu aplikasi android tersebut. Aplikasi kesehatan dan kebugaran ini juga merupakan game realitas alternatif. Itu telah diunduh oleh lima juta lebih orang di seluruh dunia dan memiliki peringkat bintang 4,2 di Google Play store, di mana ia tersedia untuk diunduh. Pendekatan segar dan menyenangkan yang diambil oleh aplikasi telah menarik bagi penggunanya. Ini adalah aplikasi kebugaran, tetapi juga merupakan game zombie petualangan, dan Anda adalah protagonisnya. Aplikasi ini menghadirkan campuran drama zombie yang sangat imersif dalam audio, disertai dengan lagu-lagu yang memacu adrenalin dari daftar putar Anda. Bayangkan diri Anda sebagai pahlawan di Zombielandsekuel, dan terus berlari untuk menghilangkan kalori itu dengan cepat.

Anda dapat berlari dengan kecepatan apa pun yang Anda inginkan tetapi tetap saja, merasa seperti Anda semua adalah bagian dari permainan dengan zombie di jalan Anda. Anda perlu mengambil persediaan di jalan untuk menyelamatkan 100-an nyawa yang mengandalkan kepahlawanan Anda. Setiap kali Anda berlari, Anda akan secara otomatis mengumpulkan semua ini. Setelah Anda kembali ke pangkalan, Anda dapat menggunakan vital yang dikumpulkan oleh Anda untuk membangun masyarakat pasca-kiamat.

Anda bahkan dapat mengaktifkan pengejaran untuk membuat segalanya lebih menarik. Ketika Anda mendengar suara zombie menakutkan mendekati Anda, lari lebih cepat, percepat, atau Anda akan menjadi salah satu dari mereka segera!

Selain memberi Anda pengalaman bermain yang mengasyikkan, aplikasi Run Zombie memberi Anda statistik terperinci tentang lari Anda dan kemajuan Anda dalam permainan.^(Zombie)

Aplikasi fitnes android ini juga kompatibel dengan Wear OS by Google . Untuk mengunduh aplikasi ini, Anda memerlukan Android 5.0 atau lebih tinggi. GPS juga perlu diakses oleh aplikasi untuk melacak Anda saat Anda berlari . Hal ini dapat mengakibatkan baterai cepat habis jika aplikasi berjalan di latar belakang terlalu lama.

Ada versi pro untuk game ini, dengan biaya sekitar $3,99 per bulan dan sekitar $24,99 per tahun.

Download Now

#8. WORKIT – Log Gym^{(WORKIT – Gym Log)} , Pelacak Latihan^{(Workout Tracker)} , Pelatih Kebugaran^{(Fitness Trainer)}

Cara cepat dan mudah untuk membuat latihan Anda sepenuhnya dipersonalisasi adalah melalui aplikasi Workit untuk pengguna android. Aplikasi ini memiliki beberapa fitur hebat seperti grafik terperinci dan visualisator untuk semua keuntungan dan kemajuan. Anda dapat mencatat lemak tubuh dan berat badan Anda setiap hari untuk melacak semuanya. Bahkan dapat menghitung BMI Anda secara otomatis. Ini mencatat kemajuan berat badan Anda dalam grafik untuk memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang di mana Anda berdiri dan di mana Anda seharusnya.

Ini memiliki berbagai program latihan populer untuk dipilih, dan Anda juga dapat membuatnya sendiri. Lakukan semua latihan Anda dan rekam semuanya dengan satu ketukan.

Aplikasi android kebugaran dan kesehatan ini bertindak sebagai pelatih pribadi. Baik itu latihan di rumah atau latihan di gym; ini akan membantu Anda meningkatkan pelatihan Anda dengan masukan yang dipersonalisasi. Anda dapat membuat rutinitas sendiri dengan kategori kardio, berat badan, dan angkat beban atau bahkan mencampurnya sesuai kebutuhan Anda.

Beberapa alat keren yang ditawarkan oleh Work Ini adalah kalkulator pelat berat, stopwatch untuk set Anda, dan pengatur waktu istirahat dengan getaran. Versi premium dari aplikasi ini menawarkan berbagai tema berwarna untuk desainnya, 6 tema gelap, dan 6 tema berwarna terang.

Fitur pencadangan memungkinkan Anda untuk memulihkan dan mencadangkan semua log Anda dari latihan sebelumnya, riwayat, dan database tentang pelatihan ke penyimpanan Anda di ponsel Android atau layanan cloud seperti Google Drive .

Aplikasi latihan pihak ketiga ini memiliki ulasan bagus dan peringkat bintang 4,5 di Google Play Store. Versi premium relatif murah dan dapat dikenakan biaya hingga $4,99.

Download Now

#9. Penjaga lari

Jika Anda adalah seseorang yang berlari, jogging, berjalan, atau bersepeda secara teratur, Anda harus menginstal aplikasi Runkeeper di perangkat ^(Runkeeper)Android Anda . Anda dapat melacak semua latihan Anda dengan baik dengan aplikasi ini. Pelacak bekerja dengan GPS untuk memberi Anda pembaruan waktu nyata saat Anda melakukan latihan kardio di luar ruangan setiap hari. Anda dapat menetapkan tujuan dalam parameter yang berbeda, dan aplikasi Runkeeper akan melatih Anda dengan baik untuk mencapainya lebih cepat, dengan jumlah dedikasi yang tepat dari pihak Anda.

Mereka memiliki semua tantangan dan penghargaan ini untuk membuat Anda tetap termotivasi. Anda dapat membagikan semua pencapaian Anda dengan teman-teman Anda dan mencoba meningkatkannya sedikit juga! Aplikasi ini akan menunjukkan grafik rinci kemajuan Anda dalam data numerik dan statistik.

Jika Anda memiliki grup lari, Anda dapat membuatnya di aplikasi Runkeeper dan membuat tantangan serta melacak kemajuan satu sama lain agar selalu menjadi yang teratas. Anda bahkan dapat mengobrol di aplikasi untuk saling menyemangati dan memotivasi.

Fitur isyarat audio dilengkapi dengan suara manusia yang memotivasi yang memberi tahu Anda jarak yang Anda tempuh, kecepatan Anda, dan waktu yang telah Anda tempuh. Fitur GPS menyimpan, menemukan, dan membuat rute baru untuk jalan-jalan atau jogging di luar ruangan Anda. Stopwatch juga tersedia untuk mencatat set Anda.

Aplikasi kebugaran dapat berintegrasi dengan beberapa aplikasi lain seperti Spotify untuk aplikasi musik atau kesehatan Anda seperti MyFitnessPal dan FitBit . Beberapa fitur lainnya adalah kompatibilitas dengan beberapa model jam tangan pintar dan juga konektivitas Bluetooth .

Daftar fitur yang ditawarkan Runkeeper kepada^(Runkeeper) Anda sangat panjang, sehingga Anda dapat mengunjungi Google Play Store untuk mengetahui lebih banyak tentangnya. Play store memberi peringkat 4,4 bintang. Aplikasi android ini memiliki versi gratis dan juga versi berbayar. Versi berbayar berdiri di $9,99 per bulan dan hampir $40 per tahun.

Download Now

# 10. Pelatih Fitbit

Kita semua telah mendengar tentang jam tangan pintar olahraga yang dibawa Fitbit ke dunia. Tapi itu tidak semua yang mereka tawarkan. Fitbit juga memiliki aplikasi kebugaran dan latihan yang hebat untuk pengguna android serta pengguna iOS yang disebut pelatih Fitbit . Aplikasi Pelatih Fitbit^{(Fitbit Coach)} akan membantu Anda mengeluarkan lebih banyak dari jam tangan Fitbit Anda , tetapi bahkan jika Anda tidak memilikinya, itu bisa berguna untuk Anda.

Ini memiliki serangkaian latihan dinamis yang hebat dan menawarkan ratusan rutinitas, tergantung pada bagian tubuh mana yang ingin Anda latih dalam sehari. Pelatih Fitbit menawarkan rekomendasi yang dipersonalisasi dan memberikan umpan balik berdasarkan set yang dicatat dan latihan sebelumnya. Bahkan jika Anda ingin tinggal di rumah dan melakukan beberapa latihan berat badan, aplikasi ini akan sangat membantu. Aplikasi ini terus diperbarui dengan rutinitas latihan baru, jadi Anda tidak perlu melakukan rutinitas yang sama dua kali.

Radio Fitbit menawarkan berbagai stasiun dan musik yang bagus untuk membuat Anda tetap bersemangat dan energik selama berolahraga. Versi gratis dari aplikasi ini sendiri memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada penggunanya. Versi premium, dengan harga $ 39,99 per tahun, akan memberi Anda banyak program pelatihan khusus untuk menjadi lebih cepat ramping. Ini sepadan dengan uangnya karena biaya satu sesi pelatihan pribadi mungkin lebih dari biaya tahunan seluruh premi Fitbit . Tapi ini lebih efektif.

Aplikasi Pelatih Fitbit^{(Fitbit Coach)} tersedia di Google Play Store dengan peringkat bintang 4,1. Aplikasi ini juga tersedia dalam bahasa Inggris^(English) , Prancis^(French) , Jerman^(German) , Portugis^(Portuguese) , dan Spanyol^(Spanish) .

Download Now

#11. Pelacak^(Tracker) Latihan JEFIT , Angkat Berat^{(Weight Lifting)} , Aplikasi Log Gym^{(Gym Log App)}

Berikutnya dalam daftar kami untuk aplikasi Kebugaran^{(Best Fitness)} dan latihan Terbaik untuk Android adalah pelacak Latihan JEFIT^{(JEFIT Workout)} . Itu membuat pelacakan rutinitas latihan dan sesi latihan begitu mudah dengan semua fitur yang tersedia untuk pengguna ^(users)Android . Itu diberikan penghargaan pilihan Editor google play dan penghargaan Kebugaran^(Fitness) Pria untuk aplikasi Kebugaran^(Fitness) dan Kesehatan^(Health) terbaik . Ini memiliki peringkat pengguna 4,4 bintang dan hampir 8 juta lebih pengguna^(users) dari seluruh dunia.

Fitur utama dari aplikasi ini termasuk pengatur waktu istirahat, pengatur waktu interval , log pengukuran tubuh^(Body) , waktu & jarak^{(time & distance measurement)} , program latihan yang disesuaikan, tantangan bulanan untuk kebugaran, menetapkan tujuan penurunan berat badan, laporan kemajuan, dan analisis, jurnal khusus JEFIT, dan berbagi dengan mudah di media sosial. feed.

Anda dapat menemukan program untuk semua tingkat kebugaran, baik pemula atau lanjutan. Mereka memiliki berbagai macam 1300 latihan dengan tutorial video definisi tinggi lengkap tentang cara melakukannya dengan benar. Anda dapat mencadangkan dan memulihkan semua data sesi pelatihan melalui layanan cloud seperti google drive. Anda dapat berbagi kemajuan dengan teman dan instruktur Anda di gym.

Pelacak latihan JEFIT pada dasarnya adalah aplikasi gratis, tetapi memiliki pembelian dalam aplikasi dan juga beberapa iklan yang mengganggu sesekali. Secara keseluruhan, saya menyarankan ini sebagai pilihan sempurna jika Anda ingin tetap bugar dan ingin membuat rencana latihan khusus Anda sendiri.

Download Now

Untuk menyimpulkan artikel ini tentang aplikasi kebugaran dan latihan terbaik untuk pengguna Android pada tahun 2022, saya ingin mengatakan bahwa keanggotaan gym yang mahal dan pelatih pribadi dapat menjadi pengeluaran yang tidak perlu ketika teknologi siap membantu kita. Ada begitu banyak aplikasi hebat di luar sana untuk merekam lari dan jalan kita. Mereka dapat melacak semua latihan kami, memberi tahu kami berapa banyak kalori yang kira-kira hilang, atau memberi kami umpan balik yang tepat untuk rutinitas harian kami. Mereka memang memainkan peran penting dalam membuat kita tetap termotivasi untuk mempertahankan gaya hidup aktif.

Beberapa aplikasi hebat lainnya yang belum saya sebutkan dalam daftar adalah:

1. Latihan Rumahan- Tanpa peralatan
2. Penghitung Kalori- MyFitnessPal
3. Rencana Latihan dan Kebugaran Sworkit
4. Petakan pelatih latihan kebugaran saya
5. Strava GPS : Lari, bersepeda, dan pelacak aktivitas

Sebagian besar aplikasi ini juga memperingatkan kita saat kita berhenti masuk ke aplikasi tersebut dan mengurangi latihan kita. Ini membantu kita selalu berolahraga di belakang pikiran kita dan memastikan bahwa kita tidak duduk diam sepanjang hari.

Saat ini, pergi ke gym setiap hari bukanlah kunci untuk menjadi sehat dan bugar. Kuncinya adalah berolahraga kapan pun Anda punya waktu dan menjaga nutrisi yang tepat dalam diet Anda. Peralatan^(Equipment) tidak lagi menjadi kebutuhan untuk berolahraga.

Melacak dan memeriksa kemajuan rutin adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda termotivasi untuk melakukan hal yang sama secara teratur. Saya sangat menyarankan Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan bekerja ke arah itu dengan aplikasi Android ini .

Direkomendasikan:^{(Recommended:)}

• 8 Aplikasi Radio Terbaik untuk Android^{(8 Best Radio Apps for Android)}
• 10 Aplikasi Pemutar Video Android Gratis Terbaik^{(10 Best Free Android Video Player Apps)}
• 20 Mesin Pencari Torrent Terbaik Yang Masih Berfungsi^{(20 Best Torrent Search Engine That Still Works)}

Saya harap Anda dapat menemukan satu yang terbaik untuk Anda. Silakan tinggalkan kami ulasan Anda untuk yang Anda gunakan di bagian komentar di bawah. Kami akan senang mendengar dari Anda.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Working out every day iѕ now a must in today’s time. This is because all of us do not exactly follow the strictest and most nutritious dіetѕ to make sure that our body is in shape all the time. Now and then, we always find ourѕelves with a pizza slice or a big packet of fiery Cheetos, lounging on the couch and looking after our guilty pleasurеs. That is why devеlopеrs have come up with some of the best Fitness and workout apps for andrоid, for its users.

Be it a gym workout or an at-home workout; it should always be a well-guided one. Even the necessary fitness tips should be followed on a daily basis. That is where workout and fitness applications come in handy. These third-party apps act as great instructors that keep you on a good gym routine and diet with the right amount of self-discipline.

A good amount of self-discipline and self-control in your fitness regime with the guidance of a virtual trainer is all you need to keep your muscles, stamina, and immune system in check. Especially if you have issues related to cholesterol, blood pressure, sugar, obesity, etc., you need to address the problem and act towards it. An active lifestyle is essential to living a healthy and disease-free life.

If you possess a good amount of necessary gym equipment at home like a cardio machine or some dumbbells, you will find no need to visit the gym. These applications will help you out with all the different exercises you can perform with limited equipment.

In case you visit the gym, you can follow a step-by-step guide of all the exercises you should perform in the time you have.

These fitness android apps act as great health managers who monitor your every workout and tell you its results. You will be able to achieve your weight and fitness goals a lot faster if you use these applications. They will also help a great deal if you have been leading a sedentary lifestyle and wish to get your life on track again.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Here is a list of some of the best fitness and workout apps in 2022:

#1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Mostly referred to as YAYOG, it is one of the best workout apps for android users who prefer following a homebound fitness regimen. This app puts all the best bodyweight exercises to work out every bone in your body, all at your access. The app has been inspired by mark Lauren’s best-selling book on bodyweight exercises. Mark Lauren collected the best ways to work out using bodyweight while training elite-level Special Ops soldiers in the United States.

If you download this application, you get a step-by-step guide with video tutorials for over 200+ bodyweight exercises of different intensities and levels. The app is integrated with the Mark Lauren training DVD’s which make the video workouts accessible to you. The free video pack is also available on the Google play store- “YAYOG Video pack.”

Coming to the You Are Your Own Gym App’s user interface, and it isn’t the most impressive one. It comes off as a little old and outdated. If you are more towards the quality of content, you can still go in for this holistic body training app.

The full version of the app is otherwise a paid one, which is rated at $4.99 + additional variants as in-app purchases. This is a one-time payment. The app has a great rating of 4.1-stars on the Google Play Store.

So, if you want to be your gym and work out those muscles well, then YAYOG by Mark Lauren is a good pick for you.

Download Now

#2. Google Fit

One of the best services is always offered by Google. Even for fitness and health, Google has an application that qualifies as one of the best in the market. Google fit collaborates with the World Health Organization and the American Heart Association to bring you the best fitness standards and the most reliable ones. It brings a unique feature called Heart Points, an activity goal.

The Google fit has an innovative technique of giving your heart points for performing any moderate activity and higher for intense activities. It also acts as a tracker for all activities and gives customized tips to improve your fitness. The application supports integration with other third-party apps like Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, and Runkeepeer. This way, you can get the best tracking for cardio and other great features that aren’t built in the Google fit app.

This android fitness and workout app also supports hardware like smartwatches. Xiaomi Mi Bands and smart apple watches can be connected to Google Fit.

The app allows you to keep a record of all activity; all your history is maintained within the app. You can set benchmarks for yourself, and improve activity day by day, till you reach your fitness goals.

The Google Fit app scores a 3.8-star rating and is available for download on the Google Play Store. The app is available free of cost without any ads or in-app purchases.

I would suggest you install this application for your Android if you use a smartwatch that is compatible with the app. It will actually act as a great personalized coach to improve health and fitness.

Download Now

#3. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans

Backed by one of the best names in the sports industry- Nike Training club is one of the best Android third-party fitness and workout apps. The best fitness plans can be created with the library of workouts. They have separate exercises, aiming at different muscles- abs, triceps, biceps, quads, arms, shoulders, etc. You can pick from a variety of categories- Yoga, strength, endurance, mobility, etc. The timing of the workout ranges from 15 to 45 minutes, according to how you customize it. You can either go in for a time-based or rep-based classification of each exercise that you wish to do.

When you download the app, it asks you if you are a beginner, intermediate, or advanced person. If you wish to work out at home, you can choose from Bodyweight, light, or heavy equipment options, according to what is available.

I highly suggest this app to beginners who wish to shed some weight on their own. The Nike training club gives immense guidance with its 6 Weeks guide to get lean. If you plan to get in extreme shape and get strong abs, they have a separate guide for that as well. The app gives personalized recommendations based on your progress in the workout plans.

You can track your runs as well, with the Nike Run Club.

This is a great intensive fitness planner, recommended by all its users worldwide. You get everything that a trainer will provide you and more at the price of $0. The app has a rating of 4.2-stars on the google play store, where it is available for download.

Download Now

#4. Nike Run Club

This app integrated with the Nike training club app for android will give you a great all-around training platform for fitness and health. This app is mostly concentrating on cardio activity outdoors. You can get the most from your runs every day with great music to give you the right adrenaline pump. It coaches your workouts too. The app has a GPS run tracker, which will also guide your runs with audio.

The app continually challenges you to perform better and plans out customized coaching charts. It provides you with real-time feedback during your runs, too. You get a detailed look into each of your runs. Every time you crush your goals, you unlock achievements that keep you going and motivated.

The third-party fitness app for Android is fully supportive of android wears and devices like smartwatches. You can even connect with your friends who use the app, share your runs, trophies, badges, and other achievements with them, and challenge them. You can sync the Nike Run Club Android app with the Google fit app to record heart rate data.

This android application is one of the best in the market, with a 4.6-star rating on the google play store. It is available for free download on the play store.

If you love running outdoors and continuously challenging yourself to improve, Nike Run Club will guide you to that path of extreme fitness.

Download Now

#5. FitNotes – Gym Workout Log

This simple yet intuitive Android app for fitness and workout is the absolute best in the app market’s workout tracker. The app has a 4.8-star rating on Google Play Store, which proves my point. This app has a clean design with a very simple user interface. You can replace all paper notes that you make to plan and track workouts.

You can view and navigate workout logs in just a few taps. You can attach notes to your sets and logs. The app features a rest timer with sound as well as vibrations. The Fit notes app creates graphs for you to track your progress and gives an in-depth analysis of personal records. This makes it a lot easier for you to set fitness goals. There is also a good set of smart tools in this app, like the plate calculator.

You can plan your day at the gym by creating routines and all the exercises that you wish to log that day. You can add both cardio as well as resistance exercises.

Easily backup all this data and sync it through cloud services like Dropbox or Google Drive. If you wish to export your database and training logs in CSV format, that is also possible. The app has everything that an avid gym-goer or fitness enthusiast needs to keep track of their workouts.

The Fit notes app is free for download on the Google Play store. There is a premium version for the application- $4.99, which does not add any advanced features to the application.

Download Now

#6. Pear Personal Fitness Coach

A free, fitness coach that comes with a fresh concept and also a very practical one. This app for android as well as iOS users, is a hands-free audio coaching application. Using your mobile phones, again and again, to log workouts and work through a particular exercise can be a little interruptive and time taking procedure. This is why the PEAR personal fitness coach believes in an audio-coaching experience.

A full library of great workout routines, coached by World champions and Olympians, keeps you motivated and efficient. The app can be integrated with various fitness trackers and smartwatches to give you the full workout experience.

The app has a simple yet smart interface and design. There are users across the globe who have appreciated PEAR Personal fitness coach for its personalized training. The real-human voice they have used for audio coaching really makes you feel like you are being coached by a gym trainer in person.

This app was recently launched, and I think it sounds like a great idea if you don’t like wasting a lot of time on your phones while working out.

Download Now

#7. Zombies, Run!

When great apps are available free of cost, the joy of using them automatically doubles. Zombie, Run is a great example of one of those android apps. These health and fitness apps are also an alternative reality games. It has been downloaded by five million-plus people worldwide and has a 4.2-star rating on the Google Play store, where it is available for download. The fresh and fun approach taken by the app has been an appealing one for its users. This is a fitness app, but also it is an adventure zombie game, and you are the protagonist. The app brings you a mix of ultra-immersive zombie drama on audio, accompanied by adrenaline-boosting songs from your playlist. Imagine yourself as the hero in a Zombieland sequel, and keep running to lose those calories fast.

You can run at any speed you wish but still, feel like you are all a part of the game with zombies on your trail. You need to pick up supplies on your way to save 100s of lives that are counting on your heroism. Every time you run, you will be automatically collecting all these. Once you are back to base, you can use the vitals collected by you to build a post-apocalypse society.

You can even Activate chases to make things more exciting. When you hear the voices of scary zombies closing in on you, run faster, speed up, or you will be one of them soon!

Apart from giving you an exciting game experience, the Zombie, the run app provides you a detailed statistic of your runs and your progress in the game.

This android fitness application is also compatible with Wear OS by Google. To download this application, you need an Android 5.0 or higher. The GPS also needs to be accessed by the app to track you while you run. This may result in fast battery drainage if the app runs in the background for too long.

There is a pro version for this game, which costs around $3.99 per month and approximately $24.99 per year.

Download Now

#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

A quick and easy way to make your fully personalized workouts is through the Workit app for android users. The application has some great features like detailed graphs and a visualizer for all the gains and progress. You can log your body fat and body weight every day to keep track of it all. It can even calculate your BMI automatically. It records your bodyweight progress in graphs to give you a clearer picture of where you stand and where you should.

It has various popular workout programs to choose from, and you can also make your ones. Perform all your exercises and record them all with a single tap.

This fitness and health android app acts as a personal coach. Be it a home workout or a gym workout; it will help you improve your training with personalized inputs. You can create routines for yourself with cardio, bodyweight, and lifting categories or even mix them up according to your requirement.

Some cool tools offered by Work It is the weight plate calculator, stopwatch for your sets, and rest timer with vibrations. The premium version of this app offers a variety of colored themes for its design, 6 dark themes, and 6 light-colored ones.

The backup feature allows you to restore and backup all your logs from earlier workouts, history, and databases about the training to your storage on the Android phone or cloud services like Google Drive.

This third-party workout app has great reviews and a stellar rating of 4.5 stars on the Google play store. The premium version is relatively cheap and can cost you up to $4.99.

Download Now

#9. Runkeeper

If you are someone who runs, jogs, walks, or cycles regularly, you should have the Runkeeper app installed on your Android devices. You can track all your workouts well with this app. The tracker works with a GPS to give you real-time updates while you do your outdoor cardio regime every day. You can set goals in different parameters, and the Runkeeper app will coach you well to achieve them faster, with the right amount of dedication from your side.

They have all these challenges and rewards to keep you motivated. You can share all your achievements with your friends and try to boost them up a little too! The app will show you detailed graphs of your progress in numerical data and stats.

If you have a running group, you can create one on the Runkeeper app and create challenges and track each other progress to stay on top always. You can even chat on the app to cheer each other and motivate.

An audio cue feature comes with a motivating human voice telling you your distance covered, your pace, and the time you have taken. The GPS feature saves, discovers, and makes new routes for your outdoor walks or jogs. A stopwatch is also there to log your sets.

The fitness app can integrate with several other applications like Spotify for your music or health apps like MyFitnessPal and FitBit. Some more features are compatibility with some smartwatch models and also Bluetooth connectivity.

The list of features that Runkeeper offers you is very long, so you can visit the Google play store to know more about it. The play store rates it at 4.4-stars. This android application has a free version and a paid version as well. The paid version stands at $9.99 per month and almost $40 per year.

Download Now

#10. Fitbit Coach

We all have heard of the sports smartwatches that Fitbit has brought to the world. But that is not all they have to offer. Fitbit also has great fitness and workout application for android users as well as iOS users called the Fitbit coach. The Fitbit Coach app will help you bring out more from your Fitbit watch, but even if you do not have one, it can be worth your while.

It has a great set of dynamic workouts and offers you hundreds of routines, depending on what part of your body you wish to exercise on a day. The Fitbit coach offers personalized recommendations and gives feedback based on your logged sets and past workouts. Even if you want to stay home and do some bodyweight exercises, this app will greatly help. The app is constantly updated with new workout routines, so you never need to do the same routine twice.

The Fitbit radio offers various stations and good music to keep you pumped and energetic during the workout. The free version of this app alone has a lot to offer to its users. The premium version, which stands at $39.99 per year, will provide you with a bunch of customized training programs to get lean faster. It is worth the money as the cost of a single personal training session might be more than the entire yearly charge of Fitbit premium. But this is more effective.

The Fitbit Coach app is available on the Google play store at a 4.1-star rating. The app is available in English, French, German, Portuguese, and Spanish also.

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Next on our list for the Best Fitness and workout apps for Android is the JEFIT Workout tracker. It makes tracking of workout routines and training sessions so easy with all the features that it makes available to its Android users. It was given the google play Editor’s choice award and Men’s Fitness award for the best Fitness and Health app. It has a user rating of 4.4-stars and almost 8 million-plus users from all around the globe.

The top features of this application include rest timers, Interval timers, Body, time & distance measurement logs, customized workout programs, monthly challenges for fitness, set weight loss goals, progress reports, and analysis, JEFIT’s custom journal, and sharing easily on social feeds.

You can find programs for any level of fitness, be it a beginner or an advanced. They have a large variety of 1300 exercises with full high-definition video tutorials of how to perform them correctly. You can backup and restore all data of training sessions through cloud services like google drive. You can share progress with friends and your instructors at the gym.

The JEFIT workout tracker is essentially a free app, but it has in-app purchases and also some annoying ads now and then. All over, I suggest this as a perfect option if you wish to stay in shape and want to create your own custom workout plans.

Download Now

To conclude this article on the best fitness and workout apps for Android users in 2022, I would like to say that expensive gym memberships and personal trainers can be an unnecessary splurge when technology stands at our disposal. There are so many great apps out there to record our runs and walks. They can track all our workouts, tell us how many calories we have approximately lost, or give us precise feedback for our daily routines. They do play a significant role in keeping us motivated to maintain an active lifestyle.

Some other great apps that I have not mentioned in the list are:

1. Home Workout- No equipment
2. Calorie Counter- MyFitnessPal
3. Sworkit Workouts and Fitness Plans
4. Map my fitness workout trainer
5. Strava GPS: Running, cycling, and activity tracker

Most of these apps also warn us when we stop logging onto them and cut down on our workouts. This does help us always have exercise at the back of our mind and make sure that we are not sitting idle all day long.

Nowadays, going to a gym every day is not the key to being healthy and fit. The key is to exercise whenever you have time and maintain the right nutrition in your diet. Equipment is no more a necessity for working out.

Keeping track and checking regular progress is a great way to keep yourself motivated to do the same regularly. I highly suggest you set goals for yourself and work towards them with these Android applications.

Recommended:

• 8 Best Radio Apps for Android
• 10 Best Free Android Video Player Apps
• 20 Best Torrent Search Engine That Still Works

I hope you were able to find one that was best for you. Please do leave us your reviews for the ones you used in the comments section below. We would love to hear from you.

Related posts

• 15 Best Android Launchers Apps dari 2021

• 10 Best Free Cleaner Apps Untuk Android di 2021

• 10 Best Dialer Apps untuk Android pada tahun 2021

• 20 Best Photo Editing Apps untuk Android pada tahun 2021

• 19 Best Apps untuk kartun sendiri untuk Android & iOS Users

• 10 Best Android Apps untuk mengontrol PC dari smartphone

• 10 Best Office Apps untuk Android untuk Meningkatkan Productivity Anda

• 10 Best Voice Recorder Apps untuk Android (2021)

• 7 Best Fake Incoming Call Apps untuk Android

• 6 Best Guitar Apps untuk Android

• 8 Best Apps untuk Download Movies untuk Free pada Android (2021)

• 15 Best Android Gallery Apps (2021)

• 5 Best Cash Advance Apps untuk iPhone and Android

• 15 Best WiFi Hacking Apps Untuk Android (2021)

• 6 Best Animasi Weather Apps untuk Android or iPhone

• 8 Best Android Camera Apps dari 2021

• 10 Best Android Emulators untuk Windows and Mac

• 4 Best Apps ke Edit PDF pada Android

• 7 Best Pedometer Apps untuk Android and iPhone

• 5 Nada Dering Maker Apps Terbaik untuk Android