Jajaran Fitbit Charge^{(Fitbit Charge line-up)} selalu menjadi salah satu yang terbaik di pasar pelacak kebugaran. Fitbit Charge 4 baru mengambil apa yang sudah menjadi produk unggulan dan menambahkan fitur baru, seperti dukungan Spotify^{(Spotify support)} , pelacakan GPS, dan Fitbit Pay^{(GPS-tracking and Fitbit Pay)} . Kami penasaran untuk menguji model baru dan melihat apakah itu merupakan peningkatan dari Fitbit Charge 3 . Jika Anda sedang mencari band kesehatan dan kebugaran^{(health and fitness band)} yang dapat membantu Anda tetap bersemangat, baca ulasan ini:

Fitbit Charge 4 : Untuk siapa itu baik?

Band kebugaran ini^{(fitness band)} adalah pilihan yang sangat baik untuk:

• Penggemar yang menginginkan pelacakan kesehatan dan kebugaran yang sangat baik^{(health and fitness tracking)}
• Orang yang ingin menganalisis dan memperbaiki pola tidur mereka
• Pengguna yang membutuhkan beberapa fitur dan notifikasi smartwatch dasar
• Orang yang mencari gelang kebugaran^{(fitness band)} dengan pelacakan GPS

Pro dan kontra

Ada banyak hal positif tentang Fitbit Charge 4 :

Lihat harga di:

Buy now

• Desain yang menyenangkan
• Kecil, ringan, dan nyaman dipakai
• GPS bawaan dengan pelacakan akurat
• Pelacakan tidur yang berguna
• Daya tahan baterai yang baik
• Fitur kesehatan & kebugaran yang luar biasa

Ada beberapa kelemahan juga:

• Layar sentuh dan tombol induktif bisa sedikit lambat
• Terkadang, notifikasi bermasalah, dan berulang setelah dihapus
• Integrasi Spotify^{(Spotify integration)} memiliki kegunaan yang terbatas

Dakwaan

Fitbit Charge 4 adalah ^{(Fitbit Charge 4)}pelacak kesehatan dan kebugaran^{(health and fitness tracker)} canggih yang menawarkan semua yang Anda butuhkan dari perangkat sejenis. Jika Anda mencari yang terbaik di pasaran, Charge 4 adalah perangkat yang harus dibeli. Fitur^(New) -fitur baru seperti pelacakan GPS^{(GPS tracking)} dan Active Zone Minutes menjadikannya peningkatan yang layak dibandingkan pendahulunya, yang telah menjadi salah satu perangkat terbaik dari jenisnya. Kami merekomendasikan Fitbit Charge 4 kepada siapa pun yang serius dalam memantau dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran^{(health and fitness)} mereka .

Membuka Kotak Fitbit Charge 4

Kemasan yang digunakan untuk Charge 4 mirip dengan produk Fitbit lainnya. Gelang kebugaran^{(fitness band)} hadir dalam kotak putih, menampilkan gambar perangkat di sampul depan^{(front cover)} . Di bagian samping, Anda menemukan banyak informasi tentang fitur-fiturnya dalam beberapa bahasa.

Saat Anda membuka kotaknya, Anda melihat Charge 4 dikemas dengan baik dan terselip dengan aman sehingga tidak rusak selama pengiriman. Anda juga diperintahkan untuk menginstal aplikasi seluler Fitbit untuk memulai.

Di dalam kemasan, Anda menemukan Fitbit Charge 4 dengan gelangnya (kecil dan besar), kabel pengisi daya^{(charging cable)} berpemilik , dan selebaran dengan informasi produk^{(product information)} , instruksi penyiapan, dan informasi garansi. Gelang kecil cocok untuk pergelangan tangan dengan lingkar 5,5 - 7,1 inci atau 140 - 180 mm. Ini sangat cocok untuk banyak wanita dan remaja. Gelang besar cocok untuk pergelangan tangan dengan lingkar 7,1 - 8,7" atau 180 - 220 mm.

Pengalaman membuka kotak untuk Fitbit Charge 4 menyenangkan. Di dalam paket, Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan untuk memulai. Namun, Anda mungkin perlu mengisi daya Charge 4 sebelum mengaturnya. Milik kami habis ketika kami menerimanya.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Spesifikasi desain dan perangkat keras

Fitbit Charge 4 mengikuti desain ramping pendahulunya - Charge 3 . Ia bahkan bekerja dengan tali dari Charge 3 - fitur yang berguna jika Anda meningkatkan dari model yang lebih lama. Model baru ini tersedia dalam satu ukuran dan empat varian warna: Black , Rosewood , Storm Blue , dan Granite Reflective Women . Yang terakhir adalah edisi khusus yang sedikit lebih mahal, dan dilengkapi dengan tali anyaman^{(woven strap)} tambahan yang terbuat dari bahan daur ulang. Tali klasik pada semua varian warna terbuat dari plastik ringan yang fleksibel, mirip dengan yang digunakan di banyak jam tangan olahraga.

Charge 4 terdiri dari modul pelacak^{(tracker module)} kecil yang dapat dihubungkan ke berbagai tali dengan konektor berpemilik. Pelacak memiliki panjang 1,4 x 0,9 x 0,5 inci atau 35,8 x 22,7 x 12,55 mm x lebar ^{(x width)} x tinggi^{(x height)} . Ini juga sangat ringan, beratnya sekitar 29 gram tanpa gelang, dan sekitar 60 gram dengan gelang besar.

Di dalam pelacak kecil, ada banyak komponen. Kebaruan besar adalah bahwa Fitbit Charge 4 memiliki GPS bawaan untuk mengukur kecepatan dan jarak^{(pace and distance)} . Ada juga monitor detak jantung^{(heart rate monitor)} optik yang mengukur data detak jantung^{(heart rate)} pada interval 1 detik selama pelacakan olahraga^{(exercise tracking)} dan pada interval 5 detik di waktu lainnya. Fitbit juga telah mengemas sensor SpO2^{(SpO2 sensor)} , yang dapat melacak saturasi oksigen^{(oxygen saturation)} menggunakan cahaya merah dan inframerah. Anda juga menemukan akselerometer 3-sumbu, motor getaran^{(vibration motor)} , altimeter, dan chip NFC^{(NFC chip)} . Penyimpanan internal menghemat 7 hari detaildata gerak dan detak jantung^{(motion and heart rate data)} , menit demi menit. Ini menghemat total harian selama 30 hari terakhir. Salah satu fitur bagusnya adalah tahan air hingga 50 meter, dan Anda bisa memakainya di kamar mandi, di kolam renang, atau saat berenang ringan di tepi laut.

Fitbit Charge 4 memiliki ^{(Fitbit Charge 4)}layar OLED^(OLED) monokrom 1 inci yang cukup besar untuk menampilkan notifikasi dan statistik aktivitas, sekaligus memungkinkan Anda menavigasinya dengan jari. Baterai lithium-polimer memberi daya pada pelacak, dan Fitbit mengklaim bahwa itu dapat bertahan hingga tujuh hari, atau lima jam pelacakan GPS^{(GPS tracking)} terus menerus .

Fitbit Charge 4 menggunakan Bluetooth 4.0 untuk mengirim dan menerima data, dan berfungsi dengan macOS 12.2 atau lebih baru, iPhone 5S dan lebih baru, iPad 5 dan lebih baru, dan Android 7 atau lebih baru. Ini dapat digunakan pada suhu yang bervariasi antara -4° dan -140° Fahrenheit atau -20°^{(-4°and -140° Fahrenheit or -20°)} dan 60° Celcius^(Celsius) . Ketinggian operasi^{(operating altitude)} maksimum adalah 28000 kaki atau 8535 meter.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang fitur dan spesifikasi jam tangan pintar ini, kunjungi halaman web resminya: Fitbit Charge 4 .

Menyiapkan dan menggunakan Fitbit Charge 4

Untuk menggunakan Fitbit Charge 4 , unduh dan instal aplikasi Fitbit^{(Fitbit app)} untuk Android atau iOS , buat akun, lalu pasangkan dengan ponsel cerdas Anda. Bluetooth harus diaktifkan di ponsel cerdas Anda. Sebaiknya baca tip perawatan produk yang ditampilkan selama ^{(product care)}wizard pengaturan^{(setup wizard)} dan juga untuk memperbarui firmware, jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari perbaikan dan peningkatan terbaru.

Aplikasi Fitbit^{(Fitbit app)} sangat bagus dan mudah digunakan. Anda diperlihatkan semua metrik penting segera setelah Anda membukanya, dan Charge 4 disinkronkan secara otomatis di latar belakang. Antarmuka dibagi menjadi beberapa bagian logis, yang memberi Anda akses ke berbagai fitur dan data. Anda juga dapat mempersonalisasikannya agar sesuai dengan kebutuhan khusus Anda, dengan "ubin" yang dapat dipindahkan atau bahkan diberhentikan.

Fitbit Charge 4 mirip dengan jam tangan pintar karena memiliki beberapa aplikasi bawaan seperti Alarm^(Alarms) , Spotify , Relax , Agenda , atau Weather . Ini juga memiliki koleksi tampilan jam yang dapat diunduh dan digunakan. Namun, aplikasi yang tersedia agak mendasar, dan integrasi Spotify^{(Spotify integration)} kurang memuaskan. Anda harus memiliki akun Spotify Premium^{(Spotify Premium account)} , dan yang dapat Anda lakukan hanyalah mengontrol pemutaran audio di ponsel Anda, dari Fitbit Charge 4 . Selain itu, aplikasi ini lambat merespons ketukan Anda, dan, setelah mencobanya tiga atau empat kali, saya berhenti menggunakannya.

Visibilitas layar di luar ruangan masuk akal, tetapi saat ada banyak sinar matahari, dan tangan Anda berkeringat, berinteraksi dengan layar bisa sedikit menantang. Tombol induktif di sisi kiri Charge 4 digunakan untuk navigasi, dan terkadang kami kesulitan menekannya.

Notifikasi pada Fitbit Charge 4 dapat berguna jika Anda adalah tipe orang yang ingin tetap terhubung dengan semua pembaruan. Namun, mereka dapat dengan cepat mengganggu, jadi kami menyarankan Anda hanya mengaktifkan notifikasi untuk aplikasi yang penting bagi Anda. Jika tidak, Anda mungkin tidak akan menyelesaikan pekerjaan apa pun karena pita kebugaran^{(fitness band)} Anda bergetar setiap beberapa menit. Anda dapat membalas pesan yang Anda terima langsung dari Fitbit Charge 4 . Anda mendapatkan lima Balasan Cepat yang telah ditentukan sebelumnya^{(Quick Replies)}, dan Anda dapat menyesuaikannya sesuai keinginan. Kelemahan kecil dari notifikasi adalah terkadang notifikasi tersebut tampak bermasalah, seperti pada notifikasi yang sama dikirim beberapa kali, bahkan setelah dilihat sekali. Kemungkinan besar, masalah ini akan diperbaiki dalam pembaruan firmware di masa mendatang^{(future firmware update)} . Secara keseluruhan, pengalaman seperti jam tangan pintar di Charge 4 dapat bermanfaat tetapi juga lebih lambat dan kurang menarik daripada jam tangan pintar asli. Kami lebih menghargainya di Fitbit Versa 2 .

Masa pakai baterai^{(battery life)} yang kami dapatkan bukan 7 hari yang diiklankan oleh Fitbit , tetapi sekitar 5 hari dan beberapa jam. Juga, saat menggunakan GPS , Anda mendapatkan otonomi antara 4 dan 5 jam. Jika Anda ingin memperpanjang hingga 7 hari, kemungkinan besar Anda perlu mematikan pemantauan detak jantung, tidak menggunakan GPS , dan menonaktifkan fitur Selalu Terhubung^{(Always Connected)} yang secara teratur menyinkronkan Charge 4 dengan ponsel cerdas Anda. Untungnya, waktu pengisian^{(charge time)} baterai tidak terlalu lama: dibutuhkan dua jam untuk mengisi daya gelang kebugaran ini^{(fitness band)} dari 0 hingga 100%.

Mengenakan Fitbit Charge 4 adalah pengalaman yang nyaman, baik saat berolahraga, maupun saat tidur. Namun, Anda mungkin merasa perlu melepasnya untuk sementara waktu, setiap beberapa hari sekali. Jika Anda ingin mencatat semuanya, Anda dapat berpindah tangan dari waktu ke waktu dan menghindari melepasnya sama sekali.

Saya menemukan Pengingat untuk Bergerak^{(Reminders to Move)} cukup berguna. Saya menghabiskan banyak waktu di depan PC saya, dan selama penguncian yang disebabkan oleh pandemi baru-baru ini, tergoda untuk duduk dan bekerja berjam-jam tanpa aktivitas fisik. Fitbit Charge 4 secara teratur mengingatkan saya bahwa saya harus lebih aktif. Data Pembakaran Kalori Sepanjang Hari^{(All-Day Calorie Burn)} juga membantu memotivasi saya untuk memperhatikan seberapa banyak saya makan, dan mengintegrasikannya dengan pencatatan makanan yang ditawarkan oleh MyFitnessPal memudahkan saya untuk tetap pada kebiasaan makan yang sehat. Jika mau, Anda juga dapat menggunakan aplikasi Fitbit untuk mencatat asupan makanan dan air^{(food and water intake)} Anda , alih-alih layanan pihak ketiga.

Aplikasi Fitbit juga dapat digunakan untuk mencatat berat badan Anda untuk gambaran lengkap evolusi Anda. Wanita dapat menggunakan aplikasi untuk mencatat periode mereka, mencatat gejala, dan membandingkan siklus mereka dengan statistik kesehatan lainnya seperti tidur, aktivitas, dan berat badan.

Fitbit Charge 4 adalah band kebugaran yang Anda sukai, menyediakan data dan notifikasi yang berguna. Anda perlu mengisi dayanya setiap 5 atau 6 hari sekali, dan akan terisi penuh dalam dua jam, jadi itu adalah nilai tambah yang besar.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Lihat harga di:

Buy now

Fitur kesehatan dan kebugaran^{(health and fitness features)} Fitbit Charge 4^{(Fitbit Charge 4)}

Semua data kesehatan dan kebugaran^{(health and fitness data)} Anda tersedia di aplikasi Fitbit dan di dasbor yang dapat ditemukan online di Fitbit.com . Aplikasi pertama menunjukkan jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari. Anda juga melihat berapa lama Anda berjalan, berapa banyak kalori yang Anda bakar, dan berapa menit Anda aktif setiap hari. Data ini dapat diintegrasikan dengan aplikasi pencatatan makanan seperti MyFitnessPal atau aplikasi kebugaran seperti Runkeeper atau Endomondo^{(Runkeeper or Endomondo)} . Fitur baru di Fitbit Charge 4 adalah Active Zone Minutes, yang mengukur waktu yang dihabiskan di zona pembakaran lemak, kardio, atau detak jantung puncak. Untuk setiap menit yang dihabiskan di zona kardio atau detak jantung puncak, Anda mendapatkan dua Menit Zona Aktif^{(Active Zone Minutes)}. Zona detak jantung dipersonalisasi berdasarkan tingkat kebugaran dan usia^{(fitness level and age)} Anda .

Saat terkunci, saya senang melihat bahwa saya berhasil mempertahankan metrik yang biasa (misalnya jumlah langkah harian), tetapi kinerja saya buruk dalam metrik Menit Zona Aktif . ^{(Active Zone Minutes)}Akibatnya, saya perlahan mulai melakukan lebih banyak latihan di rumah dan menyesuaikan kebiasaan saya untuk menghindari masalah di area ini. Active Zone Minutes sekarang hanya tersedia untuk Charge 4 , akhir tahun ini akan diluncurkan ke Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite , dan Fitbit Ionic , tetapi tidak untuk pelacak kebugaran lainnya. Kemungkinan besar, Fitbit telah memilih strategi ini untuk menentukan pengguna kebugaran Fitbit yang lebih tua^{(Fitbit fitness)}pelacak untuk meng-upgrade ke model baru.

Fitbit Charge 4 merekam ^{(Fitbit Charge 4)}detak jantung^{(heart rate)} istirahat Anda , melacak tren detak jantung dari waktu ke waktu. ^{(heart rate)}Ini juga menunjukkan kepada Anda log detak jantung^{(heart rate)} istirahat Anda selama 30 hari terakhir dan memberi Anda perbandingan kebugaran kardio^{(cardio fitness)} Anda dengan orang lain seusia dan jenis kelamin^{(age and gender)} Anda .

Fitur baru lainnya adalah pelacakan GPS^{(GPS tracking)} , yang melengkapi data yang Anda dapatkan selama latihan. Fitbit Charge 4 membagikan metrik kecepatan & jarak^{(pace & distance metrics)} waktu nyata , menggunakan GPS bawaan^(GPS) . Ini melengkapi pelacakan detak jantung^{(heart rate)} bawaan dengan baik, dan mendapatkan data tentang zona jantung Anda saat berolahraga adalah fitur yang berguna. Pembacaan detak jantung^{(heart rate reading)} menunjukkan zona detak jantung^{(heart rate zone)} tempat Anda berada, seperti kardio, puncak, atau pembakaran lemak. Fitbit juga menunjukkan kepada Anda log detak jantung^{(heart rate)} istirahat Anda selama 30 hari terakhir dan memberi Anda perbandingan kebugaran kardio^{(cardio fitness)} Anda dengan orang lain seusia dan jenis kelamin Anda.^{(age and gender)}.

Fitur penting lainnya bagi saya adalah pelacakan tidur. Fitbit melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam hal ini. Setiap malam menghitung Skor Tidur^{(Sleep Score)} yang mempertimbangkan berapa lama Anda terjaga, gelisah, dan berapa lama Anda tetap berada di setiap tahap tidur: tidur ringan, tidur REM^{(REM sleep)} , dan tidur nyenyak. Bahkan memberi Anda perbandingan data selama 30 hari jika Anda ingin memeriksa apakah pola tidur^{(sleep pattern)} Anda telah membaik. Tambahan terbaru adalah Perkiraan Variasi Oksigen^{(Estimated Oxygen Variation)} yang dapat membantu Anda menemukan masalah pernapasan menggunakan data yang dikumpulkan oleh sensor oksimeter ^{(oximeter sensor)}pulsa SpO2^{(SpO2 pulse)} . Saya melihat korelasi langsung antara Skor Tidur saya^{(Sleep Score)}, variasi oksigen, dan seberapa istirahat yang saya rasakan setiap pagi. Semua data ini sangat bagus, dan membantu orang memperhatikan pola tidur dan memperbaikinya dari waktu ke waktu.

Beberapa pengguna akan menghargai Pengenalan Latihan Otomatis SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 dapat mendeteksi secara otomatis saat Anda berlari. Oleh karena itu, jika Anda lupa memilih dan memulai aktivitas sebelum mulai berlari, Charge 4 akan memulai aktivitas untuk Anda setelah mendeteksi latihan. Ada juga jeda otomatis yang otomatis aktif jika Anda merasa telah berhenti.

Jika Anda menginginkan lebih banyak data dan grafik, kami sarankan untuk membeli langganan Premium^{(Premium subscription)} . Dengannya, Anda mendapatkan akses ke program terpandu, wawasan lanjutan, yang bahkan lebih detail dan bermanfaat, alat tidur tingkat lanjut, dan latihan dinamis. Sayangnya, harga berlangganannya^{(subscription price)} cukup tinggi ($79,99/tahun), dan kami yakin Fitbit harus menurunkannya. Untungnya, selama penguncian, Anda mendapatkan 90 hari gratis untuk menguji layanan dan memutuskan apakah itu cukup berguna sebelum membelinya.

Jika Anda menyukai statistik, grafik, dan data terperinci, kami sarankan untuk masuk ke Fitbit.com dan mengakses dasbor web yang tersedia di sana. Dikombinasikan dengan langganan Fitbit Premium^{(Fitbit Premium subscription)} , ini adalah tempat yang tepat ketika Anda menginginkan data kebugaran dan kesehatan^{(fitness and health data)} terbaik tentang diri Anda.

Fitbit Charge 4 adalah pelacak terbaik untuk orang-orang yang tertarik dengan kesehatan dan kebugaran, dan menyediakan banyak data dan fitur yang berguna.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Apakah Anda akan membeli Fitbit Charge 4?

Sekarang Anda tahu apa yang kami suka dan tidak suka tentang Fitbit Charge 4 . Sebelum menutup ulasan ini, beri tahu kami pendapat Anda tentang pelacak kebugaran dan kesehatan^{(fitness and health tracker)} ini . Apakah Anda menyukai apa yang ditawarkannya? Apakah Anda menganggapnya berguna? Komen^(Comment) di bawah dan mari berdiskusi.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Сharge line-up has аlwayѕ been one of the best in the market of fitness trackers. Τhe new Fitbit Charge 4 takes what was alreаdy an excellent product and adds new featurеs, like Spotify support, GPS-tracking and Fitbit Pay. We were curious tо test the nеw mоdel and see whether it is an uрgrаde from the Fitbit Chаrge 3. If you are on the lookout for a health and fitness band that can help you ѕtay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Ulasan Fitbit Charge 2: Salah satu pelacak kebugaran terbaik yang dapat dibeli dengan uang!

• Ulasan pengguna lama tentang Fitbit Charge HR

• Tinjau Fitbit Alta: Pendamping kebugaran yang bergaya!

• Ulasan Xiaomi Mi Smart Band 4: Menawarkan banyak uang

• Ulasan Xiaomi Smart Air Purifier 4: penyaringan efisien dalam paket yang elegan

• Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers

• Ulasan ADATA Legend 840: SSD PCIe 4 yang cukup cepat -

• Ulasan Xiaomi Mi Watch Lite: Jam tangan pintar kecil yang terjangkau -

• Apakah WiFi aman untuk kesehatan Anda dan di rumah?

• Ulasan jam tangan pintar Huawei W1 - Teknologi penuh gaya

• Meninjau Trust GXT 144 Rexx - Mouse yang memadukan kesehatan dengan game!

• Daftar ponsel dengan emisi tertinggi dan terendah

• Prevent Repetitive Strain Injury dengan menggunakan Big Stretch Reminder di PC Anda

• Health Masalah yang disebabkan oleh smartphone secara berlebihan

• Apa itu Fitbit Premium, Berapa Harganya, dan Apakah Layak?

• Review Mio Cyclo 200 - Apakah ini yang terbaik dalam navigasi sepeda?

• Ulasan Xiaomi Mi Smart Band 6: Pelacak kebugaran bernilai tinggi -

• Ulasan Xiaomi Mi Watch: jam tangan pintar kebugaran yang kokoh -

• Apa itu Microsoft Update Health Tools yang saya lihat di Windows 10?

• Apa itu Device Performance & Health & bagaimana menyembunyikan bagian ini?